儿科医师忠告家长：此物若给孩子常吃，冬季少积食，养脾胃长高个

俗话说：若要小儿安，三分饥和寒。这也就是说，想让孩子健康，少生病，就不能给孩子太多的食物，穿太多的衣物。在过去吃都吃不饱，也不像现在一样每餐都能吃上肉，所以那时候的积累的食物很少出现。但是现在经济水平升高，肉几乎成了每家每户每顿不能或缺的食物，再加上肉类的味道比蔬菜更好，所以很多孩子多偏爱吃肉不爱吃菜，再加上日常还有不少的零食小吃，孩子吃的太多太好，所以孩子食物堆积的现象也越来越普遍。

邻居小两口都是从农村出来的，夫妻两奋斗了十几年才在县城里买了一套4居室，而还在新房子里迎接来他们的第一个长得很可爱的儿子。因为这是家里第一小孩，一家人都很爱这个孩子。平时孩子的妈妈还会特地去学一些育儿知识，会控制孩子的饭食和零食。但是爷爷奶奶总是给偷孙子零食，为了这件事，孩子妈妈和爷爷奶奶他们也没少吵架。

孩子后来开始经常生病，越积越多的食物。后来医生来医院告诉孩子妈妈，孩子积食半年，爱生病，主要是积食损伤脾胃所致。后来，爷爷奶奶知道了都很惭愧。

此外，医师还告诉孩子的妈妈，现在孩子食物堆积越来越普遍，但是家长安慰感给忽视了，导致食物堆积反复，不仅会导致孩子发热、咳嗽、肺炎、便秘和上火，还会导致孩子身体停滞，影响儿童的身心健康。

一、有关于食积与脾虚

很多父母听说过食积和脾虚，但还是搞不清两者的关系。积食、脾虚体现在孩子身上大都是相伴而生。儿童食物堆积会损伤脾胃，导致食物堆积，从而形成恶性循环，儿童会反复堆积食物，脾胃功能差。

二、孩子食物堆积和脾虚后会出现的表现

1、舌苔

积食儿童的舌苔常呈白色或黄色，随着积食严重会越来越厚。此外，脾虚儿童易出现舌苔脱落、舌尖发红、草莓舌、地图舌等。

2、大便干燥

积食儿童易出现大便干燥、羊粪、便秘，部分儿童大便稀、粘厕所；脾虚儿童往往先大便干燥，后大便松软。

3、不爱吃饭

积食脾虚儿童常出现挑食、厌食、长期不吞咽食物的现象。

4、睡眠质量下降

爱积食、脾胃功能差的孩子睡觉时爱翻个身流口水，包括趴着睡、梦话、半睁着眼睛睡觉等，都与食物堆积、脾虚有关。

三、儿科医师忠告家长：此物若给孩子常吃，一冬不积食，来春长大高个

中医认为，冬季是采用阳气的好时机，也就是儿童发育的关键期。如果在此期间出现食物堆积和脾虚，无疑会对儿童的营养造成阻碍。给宝宝定期的消积食以及健脾胃，已经成为父母冬天必备的工作。经常消化不良，脾胃虚弱的孩子，要及时用内金红果改善。

内金红果饮，由十余种药材组成，尤其是沙棘、山药、橘皮、鸡内金、麦芽、山楂、金银花，都是常见的消食、健脾、益胃食材，经过专业人士的搭配制成，主要作用是给积食、脾虚的孩子消积食、健脾胃，助消化的同时，并改善孩子因为积食脾虚引起的不思饮食、便秘、口臭、腹胀腹痛、消瘦、发育不良等。

如果积食不是很严重，可以喝内金红果饮三四天，给孩子按摩，内部的积食就会有消解。

即使是没有积食脾虚的孩子，也要学会每周消食防病，防止积食的发生。脾胃运化能力强，孩子免疫力提高，促进其生长发育。

四、对于爱积累食物的孩子，家长需要做好两件事

1、注意饮食

很多家长看见孩子不爱吃饭常给为了孩子吃多少为违背小儿饮食要清淡的原则，给孩子吃一些浓油赤酱的食物。而且还经常给孩子喂饭喂得饱过头，引发孩子积食生病。

2.勤奋锻炼

运动是儿童身体健康的保证，此外，它还能促进儿童肠胃的蠕动，从而减少食物堆积的发生。