有这8个症状,可能是你的肾撑不住了!

文 / 健康玉玄道
2021-04-18 18:12

据统计,我国现有上亿人患有慢性肾脏病,成人慢性肾脏病的患病率高达10.8%,且发病率在不断上升。


提高对肾脏健康的重视,刻不容缓!


肾是身体的动力源泉


根据中医基础理论,肾是一个整体的系统,心肝脾肾肠胃五脏六腑都需要肾(命门之火)的推动才能正常的运转,肾位于腰部脊柱两侧,与膀胱、骨髓、脑、发、耳等构成肾系统。主藏精,主水液,主纳气,为人体脏腑阴阳之本,生命之源,故称为先天之本;与脾为后天之本相对应。人体的生长发育、生殖能力、水液调节都和肾有主密不可分的关系!



简而言之,“肾”是主宰身体的动力源泉。肾气足,则人的呼吸深沉绵长、毛发乌黑亮泽、生殖能力正常、精神面貌好。肾气不足,不仅早衰损寿,还会引发各种病症


一般情况下,小孩七八岁左右,因肾气旺盛,促进了身体各部分的成长发育;而随着年龄的不断增长或不良生活习惯的影响,肾气衰微,而呈现衰老和身体不适的现象


肾的求救信号


如果有以下症状,可能是你的肾撑不住了,在向你发出求救信号。

1、眼睑或下肢浮肿


肾气不足则水分易积聚,特别是在最疏松的组织或身体最低部位,如眼睑或下肢。

2、头痛、乏力、记忆力下降、睡眠不佳

多是合并高血压所致,特别是年轻人出现不明原因血压升高,应该警惕肾脏疾患。

3、泡沫尿


当尿中蛋白、尿糖增多时可能会出现泡沫尿,应当警惕。

4、尿量变化

如果夜尿经常超过2次以上,且多于白天尿量,可能预示肾功能不全。

5、尿液检查异常

常规尿液检查如果出现蛋白或潜血阳性,可能是无症状性蛋白尿或无症状性血尿。

6、合并其它疾病

许多疾病容易出现肾脏损害,如高血压、糖尿病、痛风、多囊肾等等。

7、贫血

中度以上的慢性肾功能不全患者常常合并贫血,乏力、头晕、面色苍白等症状。

8、食欲不振

肾脏损害患者经常出现食欲减退、恶心、皮肤瘙痒等表现。


艾灸,守护肾健康


要想拥有健康的肾,良好的生活方式不可少:控制体重,作息规律,不熬夜,戒烟忌酒,适量饮水,适量运动。


另外,在中医理论中,艾灸是预防肾病的有效手段。


艾灸的穿透力和温煦力量,可以迅速使气血运行起来,如果作用在补肾穴上,可以缓解肾气不足导致的各种问题。


艾灸哪些部位强肾最明显?


艾灸以下穴位,可使肾气得以快速补充:


1、关元穴


位置:在脐下3寸,腹中线上。


艾灸功效:培补元气,引火归元


2、肾俞穴


位置:位于人体腰部,在第2腰椎处旁开1.5寸处(约两开指)。


艾灸功效:肾俞穴是肾与外界天地沟通的通道,刺激肾俞可以直接补益肾气,是个安全而简便的补肾方法。


3、太溪穴


位置:位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。


艾灸功效:太溪是肾经的原穴,也就是说肾经的原气大会于此,太溪太溪穴偏重于补先天,所以,要补先天之本就得从太溪穴开始。


除了补充肾气之外,至阳的艾灸刺激还能调动人体的潜能,激活免疫系统。因此艾灸能够全面提高免疫力,增强人体对抗各种疾病的能力。


肾是我们身体的动力源泉,但很多时候大家都忽视了肾脏健康,直到肾脏出现问题了,才追悔莫及。


希望大家都能够在今后的日子里,坚持规律健康的生活方式,坚持艾灸穴道补益肾气,让肾脏一直健康下去。