万物生长的春季，教你长高增高之法

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安

”

网友提问：

冯名雨老师，我最近看了一篇文章，说是春天是长高的最佳季节。但是，

如果想要让孩子增高的话，应该从哪里入手呢？

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长高分析

我们可以先从理论上分析下如何长高，基本上想要长高，和脾胃，和肝肾的关系是最为密切的

■.为什么春季是长高的最佳季节呢？

因为中医认为：

春生夏长，秋收冬藏

。春季是万物生长季节，如果你细心观察周围环境的话，你会发现周围的花花草草，各种树木在春季都开始发芽生长。

中医的讲究的就是

「天人合一」，所以，春季对于植物而言是最佳的生长时间，对于人同样适合。

故而把握好春季，绝对是长高的最佳时间段。

■.从哪里入手？

刚刚我们讲了，从脾胃和肾入手

首先，中医认为：

肾乃是先天之本，主骨生髓

。人长高了，长的是什么？肯定是骨头嘛

很多孩子小的时候比较高但是比较瘦，家里人会经常说

「先长骨头后长肉」。所以，骨头的生长决定是人的身高。

所以，想要长高肾不能出现亏虚

其次，肾既然是先天之本，它的先天物质很重要的一部分是来自于父母的传承。

另外一部分就是来自于后天的养护。而中医讲：

脾胃乃后天之本，主运化，生气血。

脾胃则对于食物的消化吸收就强，食物无论是你的好坏，它都能够有效的生成气血，气血充足了，就可以反过来滋养先天之肾。

再加上，

肾主骨生髓，而髓可以转化为血，同样的血充足的情况下也可以转化为髓。

两者相互转化，相辅相成。

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具体操作

推荐的方法是：

背部督脉和膀胱经按揉，然后找到淤阻点，艾灸即可

■.

督脉就是人体背部的脊柱，而膀胱经就是脊柱旁开1.5寸

，也就是2横指的横宽，左侧和右侧各有一条膀胱经

■.膀胱经我们多次讲过，是所有经络中穴位数量最多的经络，和我们的五脏六腑都有关联性。最明显的就是背俞穴都在膀胱经上面。

比如心肝脾肺肾对应脊柱上面的心俞穴，肝俞穴， 脾俞穴，肺俞穴以及肾俞穴。同时和情志相关的穴位，也有很多分布在膀胱经上面，比如魄户穴，魂门穴等。

所以，我们疏通督脉和膀胱经，就相当于是打通了人体的五脏六腑。

五脏六腑强健了，对应的经脉疏通了，气血通畅了，自然就可以长高了。

■.具体操作也很简单，

直接用手按揉督脉和膀胱经，然后孩子哪个地方疼痛，就说明哪个地方有淤阻，我们重点艾灸这个淤堵点就行了。

也可以搭配刮痧以及捏脊来进行