什么是气虚、血虚、阴虚、阳虚?该如何调理?

文 / 女人健康最靓
2021-03-08 18:45

四大虚是指什么?

气虚、血虚、阴虚、阳虚

①气虚就好像人体的燃料不足,从而导致动力不足;

②血虚就是人体的营养液不足,进而导致身体枯燥、营养不良;

③阴虚相当于水和津液不足,所以出现燥热;

④阳虚,则相当于阳光不足,所以会让人感到寒冷。

四大虚的症状总结:阴虚内热;阳虚怕冷;血虚发燥;气虚无力。

出现以上任意一种,都是在提醒您该调理自己的身体了!

调理四大虚,艾灸最有效!

中医常说人生不过“气血”二字,用艾条灸一灸,就可以补充阳气,推动气血运行,让虚弱的身体好起来。

没病的时候灸一灸能强身健体;

生病的时候灸一灸能调病驱疾。

①气虚艾灸:气海、关元、足三里。

②血虚艾灸:中脘、血海、足三里。

③阴虚艾灸:三阴交、太溪、然谷。

④阳虚艾灸:大椎、命门、关元。

从中医五行看五脏互补!

五脏自身就是一个极为精密庞大的循环系统,它们通过生、长、化、收、藏来维持生命的不停运转。

中医五行:

  • 肾属水,肾主骨,肾是血液循环的过滤器;
  • 肝属木,肝主免疫,肝是解毒基地;
  • 心属火,心是动力泵,心是推动血液运行的脏器;
  • 脾属土,脾胃不和。胃是容纳,脾是吸收,向全身供水液;
  • 肺属金,肺是宰相,肺是吸收,呼出废气,吸入氧气 。

五脏相生互补

五脏的阳气足了,各个循环系统就会各司其职,正常运转,这样,身体自然健康强壮!

最后献上 五脏俱补艾灸养生方