饭后能不能艾灸？饭后可否施灸足三里？想知道的告诉你答案！

吃完饭后能进行艾灸吗？常用灸友问，饭后能不能艾灸？这里我们统一回答一下，饭后不宜艾灸其它部位，但可以艾灸中脘穴（也就是胃的所在处）。

我们都知道，艾灸最大的功能是行气活血，而吃完饭之后，人体气血大部分集中在胃里帮助食物消化，这个时候艾灸其它部位，胃的气血就不足了，不仅艾灸效果不明显，而且会影响肠胃对食物的消化，久而久之容易诱发胃肠疾病，所以饭后一个小时内不要乱艾灸！

以上这一点是广为传播的，很多灸友都知道，而下面我们要讨论的是很多人不知道的——饭后可艾灸中脘穴，能促进消化！饭后艾灸中脘，亲身体验如下：

饭后出现的饱胀感消失

饭后胃局部的皮肤凉感消失

胃部温热，舒适感明显。

中脘在胃的中部，占据了胃的主体部分，因此对于脾胃疾病的治疗效果是最好的。穴所以理所当然地成为脾胃病的常用穴。刺激中脘穴之后，胃的蠕动会增强，表现为幽门开放，胃下缘轻度升高。而且还可以提高机体免疫能力，使巨噬细胞的吞噬活性增强。

一般所灸之处，因为刺激缘故，气血会有所聚集。艾灸中脘，气血也会聚集于胃，提升胃气，从而加强了食物在胃内的消化，提高了消化效率。而消化不良者，则往往因为胃气不足，腐熟食物难以尽力，可谓心有余而力不足，所以更应在餐后酌情施灸中脘，以减胃之负担，加强胃的消化。

还有一个问题，饭后可否施灸足三里？脾胃强盛者可以，但初灸者或者脾胃虚弱较重者，不宜饭后灸足三里。

足三里是胃之下合穴，此穴和胃之间有一条直达途径，灸足三里时，身体会调配一部分气血下行，这样会削弱聚集于胃的气血强度。为了集中力量消化食物，建议餐后单灸中脘最为适宜。