4个症状是来自脚丫的呼救，提醒你糖尿病足可能要来了

医学证明，糖尿病足发现越早，疾病控制与治愈的可能性越大。因此，糖尿病患者和家属必须时刻注意上述症状，一旦有可疑情况出现立即到正规医院进行检查。提前防范，把疾病消灭在萌芽状态。反之，如果不引起重视，不能提前进行预防，等病情严重时，再进行治疗为时已晚。

糖尿病足分为0--5级

0、1级属于早期

2、3中期

4、5为晚期

0-1级是糖尿病尚未出现溃疡的阶段，为糖尿病足高危足，临床表现以糖尿病周围血管病变、周围神经病变为主，

糖尿病足早期的表现：

1.足部绛紫色

糖尿病患者站立时，腿部呈下垂状态，足部会受到高压。此时注意观察，如果足部变成绛紫色，就必须及时就医检查。这是因为血液循环不好，足部的毛细血管膨胀扩张，动脉血压无法达到正常需要，血液流动迟缓，因而在通过脚部的薄弱皮肤时便会呈现出这种绛紫色。

2.腿脚肿胀

糖尿病脚肿是糖尿病患者长期处于高血糖的情况下,就会增加血液的粘稠度当血液的粘稠度增加时是容易引起一些血管炎症的，这样容易造成血管闭塞,也容易使足部引起水肿。病情发展到一定阶段，由于末梢神经坏死血液不能有效的流通，脚部负荷太大，血液不流通产生浮肿。出现上述症状并非一定是糖尿病足的先兆，但至少应该引起患者和家属的注意。对于任何一种疾病来说，提前预防都要比后期治疗好上一千倍。

3.休息痛

是下肢血管病变进一步发展的结果,不只行走时下肢供血不足,而且休息时下肢也因却血而疼痛。严重时患者可彻夜难眠。病情再进一步发展,下肢特别是双脚可出现坏死,创口久久不愈,严重者不得不截肢至残,这也是糖尿病的早期症状之一。

4.皮肤瘙痒

患者皮肤瘙痒，干而无汗，肢端凉、浮肿或干枯，皮肤颜色暗及色素斑，毳毛脱落是糖尿病足的症状表现。

糖尿病足一般是糖尿病人长期的病变，引起的局部血管的病变和神经的病变引起的糖尿病足的。要预防糖尿病足的出现，主要是控制血糖，另外，就是改善局部血液循环，所以，糖尿病患者可以常吃以下3种活血、降糖的食物：

1.山楂

山楂能扩张血管，活血化瘀。它能促进胆固醇的排泄，从而起到降血压、降血脂的作用。但山楂性寒、太酸，多吃会损伤牙齿，且不能空腹吃山楂，否则山楂中的物质，会综合胃酸，形成结石，但喝可乐，能将结石化掉。因为山楂有活血作用，所以，孕妇忌吃。

2.糖尿灵

糖尿灵是一种野生植物，长在喜马拉雅山的高寒地带。这种植物学名绿萝花，因为能治疗糖尿病，所以，当地人将其俗称为"糖尿灵"。虽然绿萝花在云贵川等地均有分布，但论药效，还属西藏地区的最强。绿萝花是一味药食两用的药材，因为药用价值很高，因此也被记载在了《西藏特有珍贵植物文献》中。

研究人员曾用小白鼠做了活体实验，研究发现，绿萝花含有α-葡萄糖苷酶抑制剂，而这种抑制剂，正是目前市场上1/3的糖尿病用药的主要成分，所以，用绿萝花泡水喝，能治疗糖尿病。中医讲，绿萝花性微寒，归肝经、胆经，能行气活血、抗菌消炎，可治疗因上火炎症引起的咽喉肿痛，同时，也能治疗因肝火过旺导致的脾气暴躁、容易动怒。绿萝花是植物抗菌素，能杀灭外来的细菌和病毒，从而治疗血管炎。因其归肝经、胆经，所以能保肝护胆。引起能行气活血，所以，能扩张血管，清除血液淤堵，平稳血压，降低血糖，对于"三高"，能实现"三降"，即降血压、降血脂、降血糖。

用法：取八九朵绿萝花，开水冲泡，代茶饮。

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3.芝麻黑豆粥：

黑芝麻500克，黑豆1000克。

将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥。分成3顿，随餐食用。

适合各类糖尿病患者。