改善背部僵直就用这个特效穴，每次10分钟，超管用

附分穴归属足太阳膀胱经，有治疗颈项强痛、肩背拘紧、肋间神经痛、感冒、肺炎等作用。附分穴的位置：背部，当第2胸椎棘突下，旁开3寸，详见本文图解附分穴的准确位置图及穴位疗法。

快速找附分穴的准确位置

取坐位，由颈背交界处椎骨的最高点（第7颈椎）向下数2个椎骨（第2胸椎），再从其棘突旁开量3寸处，平肺俞，按压有酸胀感。

【附分穴位的作用功效】

【主治病症】颈项强痛、肘臂麻木、肩背拘紧；颈椎病，颈部肌肉痉挛；肋间神经痛、感冒、肺炎等。

【作用功效】附分穴，舒筋活络，疏风散邪。

【临床运用】现代用于治疗颈椎病，颈部肌肉痉挛，肋间神经痛，副神经麻痹，肺炎，感冒。

【穴位配伍】附分穴配大椎穴、风池穴、后溪穴治疗颈项强痛；配大椎穴、肩髃穴治疗肩背拘急疼痛。

附分穴有什么作用？

祛分散寒，疏通经络。随着年龄增长，背骨与背骨之间会逐渐失去弹性而变的僵硬，因此，可藉由按压附分，改善背部僵直毛病。另外，一般的颈肩背酸痛、因感冒引起的身体疲倦、胸闷、咳嗽呼吸困难、心悸等症状，按压本穴位也都可以获得相当不错的缓解功效．

附分穴配合穴位治疗

1．配风池、后溪，祛风活络、舒筋镇痛，适用于颈项强痛。

2．配大椎、肩髃，散寒除湿、通经活络，适用于肩背拘急。

3．配大杼、天宗、肩外俞，舒筋活络止痛，适用于颈椎病、项背强痛。

4．配五处、迎香，疏通经气、散寒止嚏，适用于喷嚏不止。

艾灸附分穴的方案

附分穴艾条温灸5~10分钟，附分穴，艾炷灸或温针灸3~5壮。

使用艾灸仪艾灸附分穴，每次15~30分钟，每日或隔日一次。

文章来源：源之艾