颈椎痛，易落枕，外敷葛根+花椒，不出两周，颈椎症状赶跑了

近年来，随着人们工作、生活、环境、压力的加大，导致颈椎病的发病率直线上升，像经常伏案的办公一族、流水线上长期低头的工人、老师、经常玩手机、电脑的人群等，都是颈椎病的高发人群,很多朋友深受此项疾病的困扰。

颈椎出现问题有哪些问题

风寒湿侵袭：晚上睡觉受冷，穿的衣服少。

慢性劳损：如枕头过高、不良睡眠体位、长期连续低头屈颈工作等。

颈部外伤：颈部外伤急性暴力可导致纤维环破裂,髓核突出,棘间韧带、棘上韧带、项韧带、关节囊等断裂,颈椎失稳。使颈背挛急,头项转动受限。

颈椎病一般可分为颈型、神经根型、脊髓型3种

1. 颈型：症状和体征都局限于颈部,表现为颈肩部疼痛,肌肉僵硬,头颈部活动受限,多在早晨起床时发病,有落枕史。临床检查颈项及上背肌紧张,棘突旁及关节囊有压痛点,头部活动受限。

2.神经根型：是各型中发病率最高的一种。出现颈部单侧局限性疼痛,或向肩、臂、前臂乃至手指放射,可有麻木感,疼痛呈酸痛,灼痛或电击样痛,颈部后伸、咳嗽,甚至增加腹压时疼痛可加重。

3.脊髓型：此型症状较严重,下肢症状早于上肢症状。早期双侧或单侧下肢发紧、发麻、疼痛、酸楚沉重无力,易跌倒。步态笨拙,有踩棉垫或沙滩感继而单侧或双侧上肢发麻、疼痛、手部肌力减弱,发抖、不灵活,持物易落地,肌肉萎缩,严重者四肢瘫痪。初期常见尿急、排出不畅,便秘,逐渐出现尿潴留或尿失禁。

治疗颈椎的方法

海桐皮花椒汤

组成：海桐皮20g,透骨草20g,乳香、没药各20g,当归20g,花椒20g。红花、川芎15g,防风、白芷、威灵仙、甘草各15g。

用法：将以上药物装入网织袋中放入控温仪器(98~100℃)中20分钟,取出后透气毛巾包裹,热敷时温度以患者适应为宜。一般30分钟左右。每日2次。

功效：活血化瘀,舒筋通络,消肿止痛。

主治：上肢麻木,颈肩臂部疼痛,疼痛自颈部放射至肩上臂、前臂、手指及前胸,握力减退。

生活上注意细节和习惯

日常中低头30分钟——1小时以上时，要改变一下头的姿势。

睡觉

例如,少睡高枕头。睡床应该稍硬为佳,不要使用弹簧床、软席梦思床、海绵床垫。

打羽毛球

在打羽毛球的过程中，头部会随着羽毛球的运动做前屈、后伸、左转、右转等放松性运动。这样可以使颈椎病患者的颈部起到放松且活动。

每天做1-2次颈椎的生理整理活动

仰身横躺在床上，颈靠床边沿，脸朝上，头朝下，以保持颈部的生理弯曲，以外力恢复颈椎的变形。