祛痰止咳，别光吃药：按摩这些穴位，化痰效果同样好

长期进食过于刺激的食物或者受寒感冒都很容易引发咳嗽的症状，此时喉咙发痒或十分干燥，粘痰卡在喉咙还会有异物感，由于痰液吐不出来或咽不下去而让人倍感不适，那么为什么喉咙会一直有痰且无法吐干净呢？生活中又该如何清理咽喉的粘痰？

喉咙里面的痰液是何物又是从何而来的？

正常情况下人体的气管与支气管可以分泌一些液体以发挥出湿润咽喉粘膜的作用，同时这些液体还可以吸附进入呼吸道的灰尘和微生物，特别是气管支气管发炎时分泌的液体会增加并不断的吞噬病原微生物，此时痰液会呈现发黄或发绿的状态。

那么是什么导致喉咙部位一直有痰且咳不干净呢？

一、食物刺激引起

现实生活中很多人喜欢吃辛辣煎炸等刺激性较强的食物，但是这些食物却很容易损伤我们的喉咙，由于过度的刺激喉咙粘膜而有痰液增多或一直吐不干净的情况，甚至吐出来的口水都是黏糊糊的。

二、喉咙疾病引起

正常情况下喉咙分泌的痰液可以滋润粘膜，但是当喉咙部位出现炎症则会给细菌病毒的生存提供条件，此时喉咙痰液的分泌会增加并引发久咳以及痰咳不干净的问题。比如感冒会引发痰多症状，而慢性咽炎除了会导致喉咙痛以外，也会有喉咙痰液增多的表现。

三、没有保护好嗓子

日常生活中没有做好嗓子的保护工作也容易引发喉咙痰液咳不干净的问题。比如老师需要长时间的说话而容易有咽喉炎的问题，常常导致声音嘶哑且有咳痰的不适，而长期抽烟也会引发“烟嗓”的问题，特别是香烟还会刺激气管支气管并使喉咙产生很多的痰。

其实喉咙有痰是非常常见的疾病表现，但是很多人却不以为意，长期积蓄在喉咙的痰液会让人感觉到不舒服，而且严重的情况下还会阻塞呼吸道并引发呼吸困难或窒息的危险，因此喉咙有痰就要尽快采取除痰措施！

祛痰常见的办法包括喝水和拍背

痰液比较粘稠且依附在气管壁就会引发咳痰咳不干净的症状，此时最好多喝一些白开水或者淡盐水，能够有效地润滑呼吸道，稀释的粘痰就很容易能够咳出来了。另外当喉咙有很多痰且无法顺利咳出来的时候可以适度的拍打背部，一般从下往上轻轻的拍打就可以让痰液排出体外，但是切记拍打力度要适宜，以免适得其反。

中医祛痰也有有妙招

传统中医认为痰液有无形和有形之分，而且有形痰液根据痰液的性质还可以细分为寒热痰或湿燥痰，并且针对不同的病症会采取不同的祛痰手段。

夏枯草、杏仁、半夏等传统中药材都具备化痰止咳的良好功效，可以在中医师的指导下对症的服用祛痰中药。

中医穴位按摩也可以缓解喉咙痰液粘稠的问题，比如人体背部第三胸椎棘突下的肺俞穴，适度的按压此穴位直至局部有酸麻胀感唯一，能够使肺部的通气量增多并提高肺活量，还能降低气道的阻力并促进痰液的排出。

参考文献：

蔡德山,《十面“霾”伏下止咳祛痰药展拳脚》,医药经济报,2013-02-20.

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