“多喝热水”对感冒的人到底有没有用？

在大直男世界里，多喝热水是一件万能有效的事情。

“我感冒了好难受”——“你多喝水。”

“我大姨妈来了肚子疼”——“你多喝水。”

“我胃不舒服”——“你多喝水。”

“我们分手吧”——“你多喝水。”

甚至你感冒的时候，医生也会说：“你多喝水。”

那么感冒喝热水，真的有用还是简单得安慰患者的“标准答案”呢？

从小妈妈就经常让我喝水，似乎也只有中国人爱喝水。喝水到底有什么用呢？

1、增加排尿量，促进代谢产物的排出

感冒期间多喝水，为了增加排尿量，以便更好的把身体里面坏的代谢物给排出体外，可以减少这些异物对身体组织和细胞刺激产生炎症反应。

大量饮水后，排泄的速度加快，代谢产物被排出，感冒的症状就会更快消失。

2、感冒期间需要更多的水分参与新陈代谢

感冒发热的时候，身体的消耗比平时大的多。体温每升高1℃，基础代谢率提高13%。

更多的饮水，可以保证身体的正常代谢，让免疫系统有足够的力量与病原体战斗。

3、让药物更好的发挥作用

喝水可以让药物的成分更快的扩散到身体里。特别是退热药，通过发汗把身体里面的热量带出来。如果体内没有足够的水分，退热药的效果也会大打折扣。

此外，很多药物对肝脏和肾脏是有一定毒性的，更多的水分，可以加快代谢，让药物的副作用降到最小。

看来感冒时候喝水确实有一定的好处，但是我们平时喝水有没有特别需要注意的地方呢？

一般来说，一次喝水在200毫升就可以了。如果逼着孩子一口气喝完一大杯，反而适得其反。间接喝水的效果会更好。

感冒发烧的人更适合喝一些“糖盐水”或“口服补液盐。因为人在感冒发烧时身体内的水分会流失，同时会带走钠、钾等电解质成分，而喝大量白开水只会使电解质浓度不断降低。那这个时候喝一些“糖盐水”的效果会好于喝白开水、

有的人认为多喝热水，就是多喝热水。其实这并不对，经常喝热水反而会伤害口腔部位，合适入口水温在50—60℃，如果有咽炎或者是扁桃体炎，喝温度高的水反而会更加刺激发炎部位，使其肿胀充血，更不能喝凉水。

多喝热水在一定情况下对身体是有好处的，感冒的人更要注意多喝水。

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