冬病夏养的黄金时间，为什么要在最热的时候？

很多人问:

天这么热，还要做艾灸啊！

9岁小孩健脾胃，18岁女孩散宫寒，28岁调气血，38岁养容颜，48岁宁心神，58岁提神气，68岁强筋骨，78岁延益寿。

三伏天，外界阳气最盛，湿气最重，是一年中最热的时节，此时做养生，排湿、排寒，扶正祛邪，行气活血，延年益寿效果是平时3倍以上！

那三伏天为什么会有这么神奇的作用呢？老祖宗总结的“冬病夏养”很多人都听说过，来看看冬病夏养的道理是怎么说的：

冬病就是在冬季易发作、常发作的疾病或不适感，多因内虚外寒导致。包括一些由于阳气不足，正气亏虚、虚寒型疼痛和一切免疫功能低下类疾病或者冬季易发作的疾病。

冬病主要有肺类疾病、骨科疾病、脾胃类疾病等。

冬病夏养源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。如《内经》所述，人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。

冬病患者体质偏虚寒，再加上冬天环境寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能。所以在冬天养寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困难的。

而三伏天是一年中最炎热的时期，也是人体阳气最为旺盛的时候。三伏时节人体经脉气血运行充盈，毛孔张开。

此时某些寒性疾病可以最大限度地以热养寒，鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到减少冬季发病频率。

所以，三伏天是冬病夏养的黄金时间。

三伏天“灸疗”是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，它是依据中医学“天人相应”、“冬病夏养”、“春夏养阳”等理论，利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气最盛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的艾灸，通过对经络腧穴的温热刺激，通过灸疗令阳气渗入穴位经络，通过经络的气血直达病处。

艾灸又名灸疗、温灸等，它是使用艾绒或其它药物在体表的腧穴或疼痛处，温熨，借灸的温和热力及药物作用，通过经络的传导，以温通经脉，调和气血，协调阴阳，扶正祛邪，达到调理疾病、防病保健、养生、美容、减肥之功效。

☛三伏天艾灸的第一大好处：

解暑， 祛湿，祛寒，降火。因为艾灸补充的的是元阳之气。到了夏季，许多人怕热，这是 因为体内寒、湿气重的缘故。

中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”这就是容易上火的朋友，容易引发炎症的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。

在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿，才是有效治疗。而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。

寒邪不祛，炎症不愈。艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时，双重阳气注入体内，将寒湿邪排出后，人在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的。

☛三伏天艾灸的第二大好处：

无论天气多么炎热，身心却是舒畅无比。这就是元气阳气充足，夏不怕热，不喜欢吹冷风、空调、吃冷饮之类。

冬不怕寒冷，火力充足，精力旺盛，耐力很强，耐痛，抗压力、抗打击强。

总之，元气充足的表现 就是正能量很强的人，是真正意义的健康特征，是身心健康宁静所表现出的感染力、影响力的强大能量场和安全感的人。

☛三伏天艾灸的第三大好处：

祛病愈病快速。寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。

☛三伏天艾灸的第四大好处：

延年益寿。太医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强， 真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。

☛三伏天艾灸的第五大好处：

修心养性，也是最有收效时机。从因果的角度讲，人的脾气不好，容易生气，害怕、胆小，计较、嫉妒、不容人，自私自利，烦躁不安，无缘无故发火，莫名其妙烦恼。

那么，夏季艾灸，人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，心胸逐渐开阔，病痛逐渐解除，理解力逐渐增强，智慧越来越多，身心清净，身体轻松，宁静自然。

所以，三伏天艾灸既能祛病防病、又能强健身心，是真正意义上的修身养性。

▼2019年“三伏灸”时间表

2019年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，具体如下：

初伏：2019年7月12日(农历六月初十)——2019年7月21日(农历六月十九)

中伏：2019年7月22日(农历六月二十)——2019年8月10日(农历七月初十)

末伏：2019年8月11日(农历七月十一)——2019年8月20日(农历七月二十)

虽然艾灸有这么多的好处，但是传统艾灸在使用过程中又有很多不足之处，很长时间以来一直是很多使用艾灸的人的痛点，也是很多人始终没有选择艾灸或者后来没有继续进行艾灸的原因。

1、艾柱点燃后产生的烟，气味重，焦油量比较高；

2、艾柱点然后燃点外露，温度不宜控制，容易引起烫伤；

3、操作者需要一直手持艾柱，时间长，不易坚持；

4、对操作者专业性有着较高的要求；

5、简易的艾灸器具，无法确保其使用的安全性。

艾灸烫伤后图片

传统艾灸烟味呛人，焦油量高，易烫伤，不安全，使用起来不仅不方便还徒增很多危险因素。

科技改变生活，也改变了养生的方式，越来越多的人得益于科技艾灸带来的便捷、安全和超理想效果。

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艾灸仪的原理——还原艾灸对人体的最大功效。

1、艾灸仪利用8-14微米红光的热量来模仿艾灸中的艾热

2、采用了艾绒加不同种中药的成分制成艾饼，在机器中使用

艾灸仪的优势：

1、智能电子芯片控制加热；

2、全新科技——无烟，无明火，无烫伤；

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集刮痧、揉腹、温热灸疗一体的神器

砭石仪适用人群：

经常感觉疲惫，身体个别部位有酸、麻、肿、痛的人群

当身体有以下这几种情况时，建议暂停艾灸。

从古至今，艾灸让人无数人受益，

得到无数古医与灸友的认同，它是最好的医生之一！

科技艾灸更是将疚疗的功效放大，

同时兼顾了安全、便捷和省心的特性！

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⊙注：本文章仅供学习参考，如涉及用药疗方，请在执业医生指导下进行。