湿气重 老的快 专家教你一招 艾灸轻松祛湿气

大家平时有没有这种感觉，每天睡觉的时间都超过八个小时，可是还是感觉没有睡醒的样子，精神还是非常的差，就算每天使用非常昂贵的肤护品，可是皮肤还是暗淡没有光泽，比实际年纪看起来老了很多，其实这些都是因为湿气导致的，湿气太重了就容易导致气血不足，平时我们熬夜、嗜荤、不分季节，天气潮湿、闷热、还易贪凉、喝酒、吹空调、穿的少、月子里受风、工作压力大、地处湿气重的地区或者房间不通风透气，都极易加重人体内的湿气。艾灸是湿气的克星，艾灸可以开郁、祛湿、补阳气的作用，特别适合夏季养生，经常艾灸可以去湿气。

具体穴位

关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸20~30分钟。

命门穴：取穴时取俯卧位，于人体后腰部位的后正中线上，第2腰椎棘突下的凹陷处即为本穴 另外刺激命门穴对于男性肾阳不足、妇科疾病，以及下肢痿痹等症都有极好的疗效，同时对于小腹冷痛、腹泻等症也都可以寻求命门穴，。用艾条灸20~30分钟。

足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧约一横指处，能提高多种消化酶的活力，并可调节胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化 用艾条灸20~30分钟。

中科艾灸机器人提醒各位人在年轻的时候，平时都不注意湿气的危害，累积到一定的时候怎么也治不好，吃再贵的养生保健品都没有作用，到时候怎么的是后悔莫及啊

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