寒湿就是万病之源！艾灸祛除寒湿简单、方便、可靠!
“人虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则淤，淤则堵，堵则瘤，瘤则癌。”
寒湿就是万病之源
大病都是由小病不重视，一步步积累而成，对照看一看，自己的身体到了哪一步，及时制止它向下一步发展。
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“虚”的感觉是怎么样？
“虚”的体质是觉“累，疲劳，犯困，没有精神”等；
体虚最大的二个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起；比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳；一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，就容易让身体疲劳；而让身体经常处于这种疲劳中，我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变＂虚＂；
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“寒”的感觉是怎么样？
“寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷”等；当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，特别现在女性平时穿衣少，更容易让身体受“寒”；
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“湿”气的感觉怎么样？
当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服；
【特别注意】寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道是：
①肩颈部的“大椎穴”
从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；
②前胸的＂膻中穴＂
从＂膻中穴＂进入的＂寒湿气＂容易引起我们的＂乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”；
③肚脐部位的“神阙穴”
从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。
其实，我们可以用一个例子来说明，可能更容易理解，我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方，这块木头很容易变质，发霉，长蘑菇等；我们女性的子宫，卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔环境中，女性妇科就容易出现各种病变，所以女性的盆腔一定要保护好。
④腰部的“命门穴”
从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状；
⑤脚底的“涌泉穴”
从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状； “寒湿体质”是万病之源，而体质＂虚弱＂的人，寒湿气就更容易进入我们身体；所以当人体因各种原因感觉疲劳时，就可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变＂虚＂；从而导致寒气进入我们体内。中医讲：虚则补，寒者热之；
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“凝”的感觉怎么样？
当体內＂寒湿气＂时间长了，就容易身体＂凝＂的现象；＂凝＂的意思是循环慢和代谢慢；身体容易酸，痛，身体不舒服；
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“淤”的感觉怎么样？
＂瘀＂的时间长易出现阻塞，身体易酸痛，麻木，胀痛，混身不舒服，还疏通过程中痧点全是黑，紫色的；
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“堵”的感觉怎么样？
＂堵＂时间长了就容易生病，每个人生病不一样；
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“瘤”的感觉怎么样？
长＂瘤＂不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌病；
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“癌”的感觉怎么样？
是个很棘手的事情了，所以千万不要等到癌的发生才来治疗，应该早预防，将疾病扼杀于摇篮中。
祛寒湿最简便之法——艾灸
十人九湿，寒湿缠身，百病生；日常生活中进入你身体里的寒湿之气，你不逼它，它自己是不会跑出来的！
在体内时间一长必成大患！不过，老祖宗给你留了一物可以还你健康——那就是艾灸。
为什么艾灸对寒湿有奇效？ 很简单，艾灸为纯阳之物，而寒湿为纯阴之物，阳进阴退！阳壮阴衰！
艾灸还有六大功效：
1、温经通络；2、祛湿散寒；3、活血化瘀；4、调节阴阳平衡；5、回阳救逆；6、防病保健。
艾灸祛除湿寒建议取穴：神阙、气海、足三里、三阴交、涌泉等穴。
神阙穴
取穴方法：
神阙穴，即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴；
取穴原理：
是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。神阙为任脉上的阳穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地，经常对神阙穴进行艾灸，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。
气海穴
取穴方法：
位于体前正中线，脐下1寸半；
取穴原理：
它是人体元气汇集之处。中医学所说的气是物质世界的本源，宇宙间的一切事物，包括人的生命活动，都是由气的运动变化所产生的，气对机体起着濡养脏腑、疏通经络、调节阴阳、抗御外邪的巨大作用。
足三里
取穴方法：
足三里在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）；
取穴原理：
足三里是本经的合穴，又是胃腑下合穴，可健脾和胃、运化水湿，主治脾胃病和水湿为患。
三阴交
取穴方法：
三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；
取穴原理：
足太阴脾经属脾络胃，上注于心，本穴为肝、脾、肾三条阴经的交会穴，故三阴交可治肝、脾、肾、心的病变，足太阴经循行过下肢，脾主四肢、肌肉，肝主筋，肾主骨，故三阴交穴可治疗下肢痿痹、半身不遂，“治风先治血，血行风自灭”，取三阴交穴既可活血祛风，又可健脾利湿。
涌泉穴
取穴方法：
涌泉穴是人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处；
取穴原理：
涌泉穴为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴，肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。
艾灸方法：
点燃艾条一端，用艾火一端对准施灸穴位，距离皮肤3cm左右，如局部有温热热舒感觉，即固定不动，可随热感、时间调整艾火与皮肤之间的距离，每次施灸10——15分钟，以灸至局部红晕为度。