说说在家里可以自我用的几种艾灸方法
艾灸的普及性很高，简单易学，方便实用，所以这一期给大家罗列几种常见的艾灸方式。
1、直接艾卷灸
将艾条的一端点燃，置于距皮肤1～2寸之上而灸之，具体离开皮肤的距离自己把握，以感到皮肤有灼热感为度。由于艾条悬于穴位之上，并不接触皮肤，故称“悬灸”。此种方法操作简便，不易烧灼皮肤，可以自己施灸。
PS： 比如很多老年人关节疼痛，就可以使用燃着的艾条对着疼痛部位直接灸。或者有慢性胃肠炎的朋友，直接灸中脘穴或足三里穴都会有很好的疗效。
2、间接隔物灸
根据所隔药物的不同，利用药物和艾灸的双重作用治疗疾病。其主要有以下几种：
1、隔姜灸：
是用鲜姜切成直径大约2～3厘米、厚约0．2～0．3厘米的薄片（如一元硬币大小），中间以针刺数孔，以利透热。然后将姜片置于应灸的腧穴部位或患处，再将艾炷放在姜片上点燃施灸，当艾炷燃尽，再易炷施灸。
隔蒜灸
隔蒜灸具有“解毒杀菌”作用，大蒜所含有的大蒜素具有很强的抗菌作用，治疗未破溃的疮痒肿毒尤为有效。
- 隔盐灸：
用纯净的食盐填敷于脐部（可以在脐部先垫上一小块薄纱布），或于盐上再置一薄姜片，上置艾炷施灸。
隔盐灸
隔盐灸治疗急性腹泻（水泻）虚脱非常有效。