体内血压多少算正常的？50岁和70岁是同样标准吗？听听医生的回答

近些年以来，高血压患者也是越来越多，很多朋友可能会在家时不时地测量一下自己的血压情况。倘若体内的血压过高，对我们的身体健康是十分不利的，它很容易会诱发一系列的并发症和疾病问题出现。所以平时我们就需要控制好血压处于正常范围，才能够避免身体受损。那么，体内血压多少算正常的？50岁和70岁是同样的标准吗？听听医生的回答！

■身体血压多少才算正常？50岁和70岁一样吗？今天就给大家科普一下！

●日常生活中，一般医生都会通过收缩压在90-140mmHg、舒张压在60-90mmHg进行判断；倘若你的收缩压是高于140mmHg，而舒张压则是高于90mmHg，那么你的血压水平就是有些偏高了。长期以往，就把这个指标作为判定的依据。不过其实我们也是需要结合年龄；因为不同的年龄可能会存在有一些误差。比如50岁的人和70岁的人，两者对于血压高低判断的依据，可能就会有所不同。

首先，对于50岁的人而言，平时深受高血压的影响，但是还没有给予注意，就发现血压已经开始出现了飙升。而对于50岁的朋友来说，血压在140mmHg/90mmHg是没有任何问题的。如果可以的话，可以再往下降低一点，或许对健康更加有利。不过也有一些医生建议，50岁的人，不妨把血压降低到130mmHg/80mmHg，如果能够符合这个标准，那么或许就能够避免血压过高引起的麻烦。不过也有一些朋友会说，要不到再低一点到120mmHg？其实，如果血压低于120mmHg，反而对于身体不是什么好事，反而会引起身体出现不适感。

其次，我们说说70岁的朋友，到了70已经算是古稀之年，对于血压控制是很多朋友都会在意的事情，这个时候单纯以140mmHg/90mmHg是远远不够的。对于70岁的老年人来说，最主要还是需要注重对于收缩压的控制，也就是我们常说的高压，一旦高压被降低，就会让低压也降低。所以高压控制在131mmHg-139mmHg是比较合理的。有些老年人可能血压已经高了很多年，无论怎么降血压，效果都不是很好，当然对身体也没有太大的影响。这个时候不妨把血压尽量放宽一点，在141mmHg-149mmHg也是可以的，不过一定不要超过150mmHg。

日常生活中，血压过高是很多朋友都不愿意面对的事情，所以平时大家是需要做好保健工作的：

比如生活中服用降压药，是目前针对血压过高所采取的常见方式，你可能也已经习惯身边有高血压朋友每天都会服用降压药。所以坚持服用药物是必不可少的事情。最好不要漏服，也不要这次少吃点，下次多吃点。倘若是需要更换药物，最好先咨询下医生。饮食方面尽量保持清淡，饮食过于重口味，对健康隐患还是很大的。

倘若体内血压升高，最好是能够远离不良的生活习惯，比如戒烟戒酒，因为它们很容易会导致血压出现波动，从而对身体健康带来不适。平时保持良好的情绪和心态，能够帮助我们更好地控制血压，避免大脑迅速充血，出现血压飙升的情况。

​结语：相信大家通过上面的文章，对于血压保持在什么范围算是正常的 。另外对于50岁和70岁的朋友而言，血压控制还是有所不一样的。对于高血压患者而言，平时还需多注重保健。