用好3个穴位, 口腔溃疡不攻自破! 这门道价值千金

文 / 穴位养生堂
2019-03-07 20:01

口腔溃疡俗称"口疮",是一种浅而小、呈圆形或卵形的溃疡。作为口腔黏膜疾病中发病率最高的一种疾病,口腔溃疡好发于口腔内唇、颊、舌缘等有黏膜的任何部位,附着龈和硬腭部分则较为少见。口疮可因感冒、消化不良、上火、精神紧张等因素引起,一年四季均能发生,女性多于男性。口腔溃疡具有周期性、复发性和自限性,一般1~2个星期就可以自愈。

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【发病机制】

口腔溃疡与机体免疫力存在着密切关系。医学研究认为,原发性病毒感染是导致口腔溃疡的主要原因,致病病毒感染人体后,常隐藏在表皮下的血管中,当人体因感冒、精神压力大、身体疲倦等原因导致免疫力下降时,病毒就会发作,导致口腔溃疡。口腔溃疡常与一些疾病或症状有关,如消化系统疾病、偏食、发热、睡眠不足、过度疲劳、月经不调等因素均可导致口腔溃疡。此外,家族遗传、缺乏维生素及微量元素等,也是引起口腔溃疡的原因。

【临床症状】

口腔溃疡的大小可从米粒样至黄豆样,形状多为圆形或卵形,溃疡面常凹于正常黏膜面,当吃刺激性食物时疼痛加重。轻型口腔溃疡多为2~4毫米的圆形浅小溃疡,边缘清晰,中心凹陷,数目在3个左右;疱疹型溃疡的数目多而面积小,分散在口腔各部位,常伴有头痛、发热等症状;重型口腔溃疡常单个发生在唇内侧或口角区,痊愈时间长,严重者会导致组织缺损。

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【推荐食物】

鸭肉、芹菜、油菜、橙子

【禁忌食物】

辣椒、八角等刺激性调味品炸鸡腿、坚果等坚硬的食物

【专家说】

口腔溃疡患者的日常护理

口腔溃疡与个人身体素质有很大关系,首先要注意口腔卫生,应少吃辛辣刺激性食物,减少对口腔黏膜的局部刺激,戒烟限酒,保持营养均衡。其次要养成良好的生活规律,保证充足睡眠,定时排便,避免过度劳累,保持乐观开朗的心态和积极向上的情绪。最后,要合理刷牙,用软毛的牙刷全面地刷牙;经常做口腔检查,请牙科医生及时治疗坏牙。

按摩穴位①内庭穴时间:1~3分钟

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【按摩方法】

弯曲大拇指,用指尖下压揉按穴位,早晚各1次,先左后右,各揉按1~3分钟。

按摩穴位②太冲穴时间:3~5分钟

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按摩方法以食指和中指指尖垂直由下往上揉按,有特殊胀、酸、疼痛的感觉。每次左右各按揉3~5分钟,先左后右。

按摩穴位③合谷穴时间:1~3分钟

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按摩方法用大拇指的指腹垂直按压穴位,有酸、痛、胀感。分别按压左右两手,每次各按压1~3分钟。

【专家说】

解析内庭穴

内庭穴归属于足阳明胃经,能清胃热、化积滞。内,指深处;庭,指居处。有一种病态表现为喜静卧、恶闻声,就像要深居在内室之中,闭门独处一样;而内庭穴对此种病症具有显著疗效,故名。长期按摩这个穴位,对口腔溃疡、牙痛、鼻衄、口歪、口臭、胃热上冲、喉痹、腹胀满、泄泻、便秘、发热、消化不良、耳鸣等症均具有较好的疗效。此外,内庭穴若与中脘穴、盲俞穴、天枢穴、足三里穴配伍使用,还可以治疗胃痛。