养生：三伏+艾灸，冬病夏治好时机！

《黄帝内经》云：“凡病药之不及，针之不到，必须灸之。”灸法能借灸火的温和热力以及药物的作用，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪，达到治疗疾病和预防保健的作用。夏季阳气旺盛，此时天、人气机生发最旺，艾灸有利于寒湿的排除，比如产后风、长期手脚冰凉、腰酸腿疼等，三伏天用艾灸疗法，冬病夏治，效果非常好。

冬病夏治对哪些疾病有效？

（1） 呼吸系统疾病：支气管哮喘、支气管炎、体虚反复感冒、慢性咳嗽、过敏性鼻炎等;

（2）消化系统疾病：胃肠功能紊乱、慢性腹泻等;

（3） 风湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛，冻疮等顽固性疾病;

（4） 四肢寒凉怕冷，免疫低下（浮肿、怕冷）;

（5）小儿体弱易感冒;

（6）湿气重、免疫力低下、亚健康。

（7）防病保健。

“三伏灸”时间：

头伏： 7月17日（星期二）—7月26日（共10天）

中伏： 7月27日（星期五）—8月15日（共20天）

末伏： 8月16日（星期四）—8月25日（共10天）

艾灸的具体时间由上医馆专业医师为您安排。

关于冬病夏治

“冬病”指某些好发于冬季或在冬季加重的疾病，如：支气管炎、支气管哮喘、风湿与类风湿关节炎以及属于中医脾胃虚寒类疾病。“夏治”指夏季这些病情有所缓解，趁其发作缓解季节辨证施治，适当地外用和内服一些中药，以预防冬季旧病复发或减轻其症状。

“冬病夏治”主要在特定的时间段内，即在农历“头伏”、“中伏”、“末伏”的时令期间，采用穴位贴敷、中药调理、中医针灸、推拿、中医理疗、艾灸等方法，通过中药外用、内服激发人体经络功能，扶助正气、驱除机体内伏寒邪、调和气血，改善血液循环，促进和调整机体的免疫功能，调动人体的内在抗病能力，并调节人体的动态平衡，从而达到“冬病夏治”的目的。