防治小儿哮喘，日常调护很重要！推拿食疗学起来

人活着就会有呼吸，

试想一下，

当你呼吸困难甚至不能呼吸时，

是怎样一种感受？

2019年5月7日（星期二）

是第21个“世界防治哮喘日”

今年的主题是

全程管理，控制哮喘

今天就给您讲讲儿童哮喘那些事~

哮喘是一种反复发作的喉中哮鸣气喘性肺系疾病。临床以发作时喘促气急，喉间痰吼哮鸣，呼气延长，严重者不能平卧，呼吸困难，张口抬肩，摇身撷肚，口唇青紫为特征。

哮与喘在概念上有所不同，“哮”是呼吸时喉间的哮鸣之声，由痰吼而形成的。“喘”指呼吸急促，张口抬肩，不能平卧。哮在发作时每兼气喘，故通称哮喘。本病相当于西医学所称的儿童支气管哮喘。

发病时间

本病发作有明显的季节性，冬春二季及气候骤变时易发病，特别是在秋冬入冬时节易于发作。一日之中，本病又常在夜半后、凌晨发作或加剧。

好发人群

任何年龄都可发病。初发年龄以1-6岁多见，多在3岁以内起病，与婴幼儿肺脾肾不足的生理特点突出有关。

本病大多由于小儿感冒而诱发，也有因接触其他异物而诱发。因本病具有反复发作的特点，故前人称为“宿疾”。

哮喘患儿的支气管狭窄与正常儿童支气管的差异，见下图。

哮喘患儿的支气管狭窄与正常儿童支气管的差别

中医学认为哮喘的发病原因有内因和外因两方面，外因是诱发因素，内因是夙因。内因责之于肺脾肾不足而痰饮内伏，外因包括外感六淫、接触异物、饮食不慎、劳倦所伤及情志过极。

忌：过度饮食；肥腻之物；发病时要禁食海腥发物，如海虾、蟹、鱼等；过甜、辛辣食物和冷饮。

宜：清淡饮食；猪瘦肉、鸡蛋、豆类等含优质蛋白质的食物；含维生素的蔬菜和水果，如新鲜大白菜、小白菜、萝卜、西红柿、山药、莲子、橘子、蛋黄、奶油等；补肺、健脾、培肾的食物，如杏仁、核桃仁、罗汉果、豆腐、枸杞子、茯苓，动物肺、脾、肾等。

情绪调节

提高家长对哮喘的认识，孩子发病时，家长不要惊惶失措，以免造成孩子精神紧张，让孩子知道“哮喘缓解后就没事了”，消除病儿的恐惧心理。

起居劳逸

1.室内家具力求简单洁净。

2.室内勿挂壁毯、字画，勿用地毯。

3.尽量用新棉花制作被子和床垫，避免用丝棉、皮毛、羽绒做被褥或枕心材料。

4.室内不要养猫、狗、鸟等小动物。

5.注意保持室内阳光和通气，每日定时通风。

6.环境的监护居室内温度18℃—20℃为好，不潮湿，以减少室内尘螨的繁殖和霉菌生长。

7.室内避免吸烟、杀虫剂、化妆品、樟脑丸等有挥发性气味的物品，避免气味浓郁的花草。

8.打扫卫生尽量用湿布擦拭。

9.进行必要的体格锻炼，多晒太阳，多进行户外活动。

10.尽量避免到人多的公共场所。

11.根据天气变化随时增减衣服。

12.开花季节尽量减少不必要的外出活动。

13.当必须外出时，提前使用短效支气管扩张剂，以避免哮喘急性发作。

1推四横纹

以左手握患儿之左手掌，使其掌心向上，手指背伸，以右手拇指罗纹面或桡侧面自食指至小指，在四横纹穴上往返推100-200次。

2揉板门

以左手持患儿左手，使其掌心朝上，以右手拇指端揉板门穴200-300次。

3揉天突

以中指指端揉婴幼儿天突穴（肋骨切迹上缘正中凹陷），施术50~100次。

4揉膻中

用拇、食、或中指指腹于婴幼儿膻中穴揉50~100次。

1米醋蛋

[原料]米醋适量，鸡蛋2个。

[制法]鸡蛋煮熟去壳，放入米醋中浸泡，食蛋，每次1个，每日2次。

[主治]寒性哮喘。

2南瓜蜜糖

[原料]取南瓜1个，蜂蜜50毫升，冰糖30克。

[制法]先在瓜顶上开口，挖去部分瓜瓤，纳入蜂蜜、冰糖后盖好，放在盘中蒸1小时即可。

[主治]寒性哮喘。

3干姜茯苓粥

[原料]干姜3克，茯苓10克，甘草3克，粳米100克。

[制法]先煎干姜、茯苓、甘草，去渣取汁，入粳米煮成粥。分2次服用，每日1剂，连服数日，喘平痰净为止。

[主治]寒性哮喘。

4枇杷叶粥

[原料]枇杷叶15克，粳米15克，冰糖12克。

[制法]将枇杷叶用布包加水煮20分钟，去渣留汁，加粳米煮粥，粥成后加冰糖。

[主治]痰热型哮喘。

本文选自上海中医药大学