一周房事次数千万别超标，超标是慢性自杀

男欢女爱是一件很正常的事情，只不过频繁的行房，对于健康并不是好事情，当然适当的年纪缺少行房，也会给健康造成一定的隐患。那么，男欢女爱一周几次就好呢?不同的年纪段是有差别的，总之随着人年龄的增加，欲望也会不断的降低，20至30岁的人欲望最强，而等到60岁以后大多数人的欲望会明显下滑。下面具体介绍。

先看看网友的看法

• 哈哈，一个八十岁老翁，一周保持两次，不算不正常吧！
• 差不多了，我已到了55岁了，一个星期两次没问题
• 都是看情况而定，想不一定能做，自然而然最好！
• 45岁前每天都要。这也是正常吗?
• 老婆在一起，一周三，四次很正常。现在老婆不在身边，这日子真难过。
• 30几的我哭了，和60岁的档次差不多
• 56岁至60岁的夫妻，一星期平均1次这是不要命的节奏啊！
• 下力的一周一次
• 这是怎么来的数据，中国人的身体是打不到的，六十岁的人更不想早死啊。

一周亲热几次最好

• 20-30

据资料显示，这个年纪的人约有13%每天都同房，三分之一每星期同房超过一次，半数以上每星期一次。如果你属于“无性”的一群，请你不用担心，有17%的姐妹们跟你一样。

• 30-40

据资料显示，这个时期的你是享有最多满足的人。30多岁的女人有超过半数在夫妻生活时可以获得满足。

• 40-50

据资料显示，40多岁的女人只有少于三分之一会维持每星期至少同房一次。这个年纪的女人通常也热衷于使用震动器等夫妻生活辅助工具。

一般来说，20-30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右;31-40岁的人，每周不超过2次;41-50岁的人每月约4-6次;51-60岁的人，每月可2-3次左右;60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。这是从总体而言，各人可视具体情况适当加减。正常情况下，但以长期、均衡、维持为好，即使到六七十岁也不要中止、断绝，这样就可长期保持一定的男子功能，夫妻白头偕老。

建议：补补肾可以更多

吃点海产品

鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为男女之事的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女保健十分重要。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精虫数量减少且质量下降，并伴有严重的生殖功能减退，而女性则发生体重下降。另外，海藻含碘量超过其它动植物。而碘缺乏或不足会导致流产、男人功能衰退。

喝茶补肾

以海萃人参1克、枸杞子10粒为原料，以开水泡饮。此法补肾给力，费时短，喝茶时间把肾就补了。

穴位补肾

急脉穴对于男人来说有着十分重要的意义，甚至一个男人如果经常按摩急脉穴可以让生殖系统更加健康，此外，急脉穴有着生风化湿、增补体内阳气、调节内气的作用，这其中增补体内阳气可以帮助男人避免肾阳虚这种疾病，而调节内气能够帮助男人避免肾气亏损这种情况。

因此男人在睡觉时将手放在急脉穴，通过体温刺激可以得到很好的补肾效果。