有月经是女人,没月经是老人!女人想不老,艾灸养巢,年轻10岁

文 / 古艾媛
2018-07-26 14:02

女人天生爱美,都想永葆青春,浑身上下充满“女人味”,为此不惜一掷千金购买各种美容用品——极端地说,女人不怕死就怕老。月经不仅是女性健康的“晴雨表”,更直接反映女性的“年轻态”,月经规律,女人就身体好,气色好;反之,月经不调,月经量少,甚至提前绝经,女人就会显老。所以,我们经常听到这样一句话:有月经是女人,没月经是老人!


一、卵巢一衰老,绝经早十年!


什么时候绝经才叫正常?《黄帝内经》早就给出明确答案:“女子七七任脉虚,太冲脉衰少,天葵竭”,也就是说,正常女人应该在49岁绝经。目前,普遍认为绝经年龄只要不低于46岁都算正常,否则极有可能出现了卵巢早衰,说明衰老将至!

月经是卵巢早衰最根本的评判标准,主要从以下3点判断:

1、月经周期长度变短


月经周期无论长短,只要相对稳定和规律就OK;但如果月经提前、错后、忽早忽晚大于7天,就说明卵巢进入了早衰阶段。

我们可以通过月经周期表达卵巢衰老的过程:月经周期规律缩短→月经周期不规律→无明显月经周期。

2、经前淋漓时间增长



每次月经到来,在正式用卫生巾之前,都有一两天量很少,只要用护垫就OK,这个时期就是月经淋漓期。

一般来说,40岁之前,月经淋漓的天数平均应该小于1天。经前期淋漓时间越长,卵巢早衰越严重。

3、月经量减少


月经量减少,说明雌激素分泌减少,也就是说,卵巢功能正在逐渐衰退,卵巢进入早衰阶段。

二、卵巢,女人健康美丽的源泉


卵巢有多重要?看看下面这张图,你就有数了:

卵巢呈现卵圆形,长约4厘米、宽约3厘米、厚约2厘米,位于盆腔深部,左右各一个。卵巢具有两大功能,即生殖功能和内分泌功能。进入青春期后,卵巢产生和排出成熟卵细胞,并分泌大量的雌激素与孕激素,以维持女性的生理特征。卵巢功能健全,女性激素水平就正常,就能维持正常的月经和排卵。



由此可见,作为女性主要的激素来源,女性窈窕的曲线、细腻的皮肤,都是卵巢的功劳。等到了更年期,卵巢功能下降,女性就会脂肪堆积、皮肤松弛、性欲下降,连骨质沉积也会受影响,出现骨质疏松。所以,卵巢不光是用来生孩子的,它影响着身体400多个器官的功能,是女人健康美丽的源泉!

三、女人不养巢,只能等着老!


我们可以将卵巢功能的变化大体分为3个阶段:

第1阶段:25岁之前



卵巢功能正常,它会让你:皮肤光滑、乳房饱满、腰肢纤细、臀部紧翘。总之,整个身材凹凸有致,全身充满活力,魅力值100分!

第2阶段:25岁到绝经前



卵巢功能开始走下坡,它会让你:皮肤——松弛、粗糙、缺乏弹性、肤色发黄、色斑皱纹增多;乳房——松弛下垂、干瘪萎缩;身材——脂肪增加,日趋臃肿;睡眠——质量下降;情绪——不稳;性欲——减退;妇科疾病——频发。总之,魅力值逐步下降,尤其人过四十,各种症状会蜂拥而至,特别明显。

第3阶段:绝经后



卵巢干瘪如同葡萄干,雌激素分泌锐减,它会让你:脸上沟壑纵横,出现大量的皱纹、色斑、老年斑;体态松垮臃肿;骨密度降低,易出现骨质疏松;性欲降低,性交疼痛;易胸闷、心慌、气短。总之,整个人的健康状况迅速下降,还会迅速苍老,越来越像老妇。

哈佛大学医学院临床验证:卵巢早衰的女性比同龄人至少衰老10岁!所以说,女人不养巢,只能等着老!

四、卵巢早衰,这样治你就麻烦了!


调查显示:35岁以上的女性,75%以上存在着不同程度的卵巢早衰问题,出现色斑、皱纹、臃肿、绝经期提前甚至早更等衰老症状。

针对卵巢早衰,目前西医主要采取2种手段:

1、雌激素治疗



就是通过刺激卵泡发育,间接影响卵巢功能。但是,雌激素治疗效果不确切,停药后易复发,而且长期服药具有潜在危险性,如诱发乳腺癌。

这是因为:一方面,卵巢本身负责分泌雌激素,外源性激素会对卵巢产生负反馈,导致卵巢机能越来越差;另一方面,长期服药会让人体对外源性激素产生依赖,诱发子宫内膜癌及乳腺癌,《柳叶刀》等世界权威杂志早就报道过。

有些女人为了防止卵巢早衰,长期补充保健品,这种方法虽然可以在一定程度上缓解月经紊乱、皮肤干燥、烦躁失眠等问题,但会造成与服药相同的恶果,因为养护卵巢的保健品多含激素。

2、手术治疗



目前手术治疗也越来越常见,它包括两种:一种是卵巢血管搭桥手术,主要帮助恢复卵巢血管供应;另一种是卵巢移植,主要针对已处于卵巢早衰晚期的女人。可想而知,对体积不足鸡蛋大小的卵巢做这样的手术,好比在豆腐上雕花,难度大、风险高、创伤多。不到万不得已,不要轻易尝试!

五、这样艾灸,激活卵巢!


中医根据卵巢早衰的临床表征,将其归为“血枯”“血隔”“闭经”“不孕”等范畴,认为经水源于水谷精气,生化于脾、藏受于肝、施泄于肾。故而,卵巢早衰与脾、肝、肾三脏息息相关。具体来说,病因病机在于:


1、气血亏虚


一是因为脾虚,导致气血生化不足,冲任不充,血海空虚;

二是因为脾湿,导致痰湿瘀阻经脉,气机郁结,血行不畅。


而女子以血为本,以气为用,气血亏虚就会干扰“肾-天葵-冲任-胞宫生殖轴”的功能,导致卵巢早衰。

2、肝郁气滞


肝郁气滞,一方面,郁久化火→暗耗气血→气血不足→无以荣肾填精、滋润冲任、濡养胞宫;另一方面,影响中焦升降纳运之功→精微不生→气血亏虚→天癸匮源→冲脉精血竭、任脉气衰、胞宫失养。时间一长,月经就不来了,卵巢早衰也发生了。

3、肾阴不足


肾为先天之本,主藏精而寓元阳,主生殖而系胞胎。肾阴不足(肾精不足),则不能化气,精气俱虚,肾功能就会下降,就会未至“七七”,便出现“任脉虚、太冲脉衰少、天葵竭”的情况——这些正是卵巢早衰的主要临床特点。

因此,防治卵巢早衰的根本之道在于:健脾、疏肝、补肾。而这些,一根艾条,就可通调!


卵巢早衰必须根据体质辨证施治,一人一方。一般根据上文3个不同病因,建议配穴如下:

气血亏虚:

脾虚——补血益气,以血海、足三里、三阴交为主穴,搭配脾俞、胃俞、肾俞、中脘、神门;

脾湿——健脾祛湿,以血海、足三里、三阴交为主穴,搭配脾俞、阴陵泉、丰隆、太白。


肝郁气滞

理气化瘀,以期门、三阴交、太冲为主穴,配中极、地机、膈俞。


肾阴不足

补肾益精,以命门、肾俞、太溪为主穴,配血海、三阴交。

【结语】

卵巢早衰的可怕之处在于:它不能从根本上逆转。但卵巢早衰是渐进过程,所以小编提醒女性朋友,多留心它的“蛛丝马迹”,及时防护。建议大家经常艾灸,健脾、疏肝、补肾,从根阻绝卵巢早衰的发生。尤其年过35、准备生二胎的宝妈,处于这个年龄段,卵巢已经开始老化、卵子质量低、受孕困难、流产率高,请一定要提前灸护卵巢,有了高质量的卵子,才有高智商的二宝!

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