夏天到了都开始去湿气，经常揉这3个穴位，祛湿健脾调理脾胃！

穴位按摩不仅具有治疗疾病的作用，还可以起到养生保健的功效，能有效改善身体素质，可提高人体的抗病能力，能有效改善机体的免疫功能，丰隆穴具有去除高血脂的作用，能帮助治疗高血脂和高血压，同时也可以加快人体的新陈代谢，可以有效增强人体素质，经常揉这3个穴位，祛湿健脾调理脾胃！

1、足阳明胃经之丰隆穴

丰隆穴对现代人最有作用，它可以去除高血脂，所以体内痰湿很重的人一定要揉这个穴位。有人嗓子哑了，自述好像是有东西糊在里边，吐也吐不出来，这就可能是有痰结，结在喉咙这块了，就给它点按丰隆穴一分钟，马上他就觉得这块开了，这东西什么都没有了，不知道痰化到哪里去了。

所以它既可以化有形之痰，也可以化无形之痰，觉得这儿有东西但吐也吐不出来，咽也咽不下去，像梅核气一样，它也能散掉。如果有人觉得就是有痰吐不出来，揉了丰隆穴以后很容易就可以把痰吐出去，这个丰隆穴是一个非常重要的化痰穴。

【取穴】从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，就是丰隆穴，每天按压或艾灸3分钟左右。

2、手太阳小肠经之支正穴

支正主是小肠经通到心脏的穴位，所以它叫支正。另外一方面，心脏和小肠是相表里的，(它俩是可以相互通的)，所以这个小肠经与心脏之间的一个络穴。

支正穴有一个特殊的功效，它可以治疗人体的赘生物。长了一个瘊子，有了扁平疣，这是什么原因?为什么会产生这些赘生物?这些赘生物在中医里边讲就叫痰结，就是湿气结在一起结成这些东西了，叫痰湿所结。另外一方面有气郁之症，就是生了一些气，体内的痰湿凝结成这些赘生物。还有脂肪瘤也是这些东西，都是人体的痰结。

3、通过按摩支正穴，可以化解这些赘生物。

为什么会有这个效果呢?因为支正穴呢可以从心脏那里吸取一些血液和能量，然后冲击小肠经，人体的消化功能不好，痰湿就会消化不出去，如果小肠的功能增强了，痰湿能够被及时的化解掉，就不会产生这些赘生物，所以按摩支正穴它就可以化解体内痰湿的赘生物。

【取穴】腕横纹上五寸，这里(是)支正穴。

任脉之膻中穴

膻中穴是在我们日常生活中运用比较多的一个重要的穴位，因为它具有理气活血通络、调节神经功能和消化系统功能等功效，位于胸部。

【取穴】膻中穴位于人体前正中线，两乳头连线之中点。

经属任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳;任脉之会。气会膻中心包募穴。此外，一身宗气会与膻中穴，故膻中又为“气会”，有理气开胸，降气通络之功。常用于治疗心胸疾病，如心胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等。对小儿有咳喘问题，按揉能理气活血通络，宽胸理气，止咳平喘。一般用是食中二指按揉100-200下或者用大鱼际擦50-100下到发热!

经常揉这3个穴位，祛湿健脾调理脾胃！穴位按摩可以调理身体能改善身体素质，可提高人体的抗病能力，具有祛除湿气的作用，并且具有健脾的功效，脾胃虚弱的人群经常按摩身体穴位是有好处的，能够帮助治疗多种疾病，而且能有效改善身体素质，可以缓解咳嗽及哮喘等疾病。