心理问题不代表精神疾病，正确认识心理问题，才能快速摆脱阴影

心理问题是指人们心理上出现的问题，如情绪消沉、心情不好、焦虑、恐惧、人格障碍等等消极的与不良的心理，都是心理问题。精神病，也叫精神失常，是指患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常；不能正常的学习、工作、生活；动作行为难以被一般人理解；在病态心理的支配下，有自杀或攻击、伤害他人的动作行为。但是，两者的区别，还不限于此，至少包括以下几个方面。

1、精神病患者更不易受控制。患有精神病的人不受主观控制，只要受到相应刺激，就会做出严重的过激反应，直到宣泄完压力为止。比如，跑去一个平常很要好的人背后吓他，这个人被吓了一大跳，立马歇斯底里起来，疯狂地大喊大叫，还追着你不停地打，力气也突然变大了，最终在身边人的阻止下才停下来。我们排除其他不合理的因素，在所有人看来这只是一个正常的玩笑，事后调查发现那个人没任何损失，那么，这就是精神病了。

2、心理疾病可以通过做心理咨询来治疗。当然也可以通过药物来治疗，药物加心理咨询，可以同时进行。但是，精神疾病患者不能做心理咨询了。因为他们彻底糊涂了！都不知道自己到底是怎么了。所以，心理咨询无法在精神疾病患者身上使用。

3、发生的人群不同。心理疾病范围比较大,现代社会人群大都属于亚健康类型，受环境的刺激和影响，都会有点心理问题，只是大或小的问题。而精神病一般从心理疾病发展过来，发生范围较小，行为异常、已经属于病态了，且一般都有遗传因素！ 精神病是心理疾病由量变到质变的一个过程。

4、心理问题患者是有自知力的。所谓自知力就是对自己病情严重程度、症状等有正确的判断。举例说明：有心理问题的人能感觉到十分痛苦，知道自己得了强迫症、焦虑症等心疾病，这时，这个人是有完整的自知力的。相反，丧失自知力是精神疾病最重要的判断标准。比如：“疯子”。他们就不知道自己得了病，其实，已经病的很严重了！

在中国，人们对自己的心理问题越来越重视，这是社会进步的标志，一个关爱自己的心理健康的正常人，会及时采用有效办法，解决自己的心理问题，让自己活得轻松与幸福。当然，弄清楚心理问题与精神病之间的区别也很重要，起码不会让我们陷入不必要的苦恼之中，您说呢？