按揉3个穴位，通肠道、补气血，轻松月瘦15斤！值得收藏的干货

夏天到了，又到了露肉的季节。藏不住的肥肉，在这个季节就要暴露在大众面前，你还在拖着不减肥吗？减肥最重要的是选对方法，不然容易反弹，还会伤害身体。下面呢，给大家分享一个减肥的小妙招，就是在按摩穴位。如果觉得麻烦的话，下面也给大家介绍的有一款可以减脂瘦身的中药，用来内调。想要瘦下来的胖胖们，要认真看完哦。​

1. 上脘穴

上脘穴在胃的上部也就是肚脐上方五寸的位置，按揉上脘穴，可以有效的为我们的食道减负，并且还能保护食道避免饮食过快，造成食物全部淤积在胃部从而产生消化不良和体重上升的情况出现。

如果我们的胃肠消化道好了，没有淤积，毒素也能以快的速度排出体外，我们的面部肌肤也就会变的红润有光泽。

2. 承浆穴

很多人在早晨起床的时候会感觉到脸部臃肿，眼袋也会增大，现在的人夜生活往往是非常丰富的，应酬很多，狂吃海喝的结果就是熬夜又伤身，还会造成肥胖。

这个时候我们就可以按揉一下我们身体内的承浆穴，不仅可以帮助我们消除水肿肥胖，而且对于美白也是非常有帮助的。

3. 血海穴

女子以血为本，如果想要面若桃花，白里透红，那么首先就要养血。日常生活中我们除了要注意饮食营养，保证血液的物质供应之外，还可以按揉血海穴。

血海穴能养血补血，能让我们的皮肤变的越来越好，而且血气充足还有塑身的功效。

在这里提醒大家，以上方法，可以对瘦身起到辅助的作用。但是想要健康彻底的减肥，还需要借助专业的方法。什么是专业健康的减肥方法？是减肥药？是运动？是节食？都不是！这些减肥方法本身就是不合理的。况且就算减掉了体重，最后还是会反弹，得不偿失。

肥胖是体内脂肪积聚过多而呈现的一种状态。那么有没有更好的方法来排脂瘦身呢？有，膏滋。

膏滋是什么？膏滋属于中国传统中医古方制剂八大剂型中的流传最悠久的一种。因“膏方”具有养生、驻颜、滋补、抗衰的作用，因此又称“膏滋”。“膏滋”历史悠久，一度作为帝王后宫养生驻颜上品。稠厚的膏滋，效果强劲，药性较缓和，药力持久，特别好吸收，通过调整人体的气血阴阳，达到扶正祛邪，具有滋补强身，抗衰延年，治病纠偏等多种作用。

目前在国家食药监局备案的瘦身膏滋——白叶草蔓姿纤美膏，是从清代传承到现在的百年老字号。此方甄选上等食材16味，有薤白、荷叶、鱼腥草、芦荟、枳壳、茯苓、山楂、决明子、橘皮、百合、薏苡仁、莱菔子、昆布、金银花、菱角、甘草等。有减肥瘦身、开胃健脾、消胀止痛、美容养颜多种功效。此方服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。

此方传承古老工艺，提取精粹，加以蜂蜜，三熬九制而成，口感甜醇。制作成更容易被人体各个器官吸收，经过历代的验证，其排脂瘦身的成功率在96%以上，并且不会反弹，对身体无任何副作用。因为此方备受国家扶持，所以在网上也是可以找到的。无论男女老少都可放心使用，日常送亲友也是不错的选择。

1. 新鲜水果和蔬菜

莓类浆果：如草莓、黑莓、蓝莓等。

橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。

2. 素食冰淇淋

对于那些喜欢吃冰淇淋的爱美一族而言，在炎炎夏日，痛苦的事情莫过于不能痛痛快快享受冰淇淋的美味。为了让那些成天高喊着减肥、瘦身的人可以一饱口福，一些冷饮店便推出了无糖低脂的健康冰淇淋——素食冰淇淋。这些素食冰淇淋不含糖，它的甜味主要是原本用来给糖尿病人用的阿斯巴甜，所用牛奶都经过97%脱脂，但保持有牛奶的原味。

3. 牛奶和奶制品

低脂或脱脂牛奶、低脂或脱脂酸奶、低脂或脱脂奶酪。

4. 果冻

把2匙切成小块的去脂果冻放入一杯水中，加入少量冰块，不仅只含70卡热量，还有清凉提神作用。