应对恼人鼻炎，中医有妙招

随着秋冬季节的到来，一些人又开始流鼻涕、鼻塞、打喷嚏……被鼻炎困扰、折磨！广东地区过敏性鼻炎高发，发作了既影响自己，又影响别人。广东省中医院珠海医院耳鼻喉科汪湘勇主任就应对秋冬季节鼻炎发作支招。

温差大天气干燥诱发鼻炎

过敏性鼻炎是耳鼻喉科门诊常见疾病，尤其在南方温暖潮湿，植被丰富地区更为常见，主要有流鼻涕，鼻塞，打喷嚏及鼻痒症状。

秋冬季节，天气变化多端，早晚温差大，天气干燥，加上生活中接触到的过敏原较多，都会诱发鼻炎。中医认为，本病的发生有内外之分。外因多为风冷热异气，乘虚侵袭，肺失通调，津液停聚，壅塞鼻窍而发病。内因则为禀赋薄弱，饮食不节，恣食甘肥或进食海腥，脾失健运，积湿蕴热，热伏于肺，上乘于鼻而致病。病位在鼻，病变主脏在肺，涉及脾肾。病理性质为邪实正虚。初病在肺，以邪壅肺气为主，属实；病久反复发作者以肺气虚弱为多，日久累及脾肾，而见虚证或虚中夹实。总之，肺脾肾不足是致病之本，邪气壅阻鼻窍是致病之标，二者互相影响，使病程缠绵，迁延不愈。

过敏性鼻炎和普通感冒的症状很相似，如何判断呢？首先，过敏性鼻炎发病时间相对比较长，一般在1至2周以上，而感冒的发病时间比较短暂，大部分患者都在一周以内。再次，过敏性鼻炎的症状主要是鼻子痒、流清鼻涕、打喷嚏、鼻塞，而感冒的症状比较多，鼻部症状只是其中一个表现，还有可能会伴随全身症状，比如咽喉疼痛、发烧、吞咽梗阻、呼吸不畅。

应对鼻炎做好这三招

增强体质，避免接触过敏原。增强体质很重要，游泳、跑步是不错的选择；避免接触灰尘、花粉、动物皮屑、羽毛等过敏原，建议戴口罩；避免进食可能过敏食物，如牛奶、鸡蛋等；做好室内卫生，保持通风，注意生活环境的空气质量；如果有阳光，要让家里的衣服、被褥多晒太阳。

避免受寒，注意保暖。过敏性鼻炎的患者总体来说是偏寒性体质，所以要注意保暖，平时应注意防风寒，适当添衣，适当进食一些温补食物。

穴位按摩，缓解症状。按摩对于身体的保健有一定的功效，当我们出现鼻炎的时候，可以按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴、手三里穴、陷谷穴等相关穴位来缓解打喷嚏、流鼻涕等症状。

迎香穴、鼻通穴 这两个穴位位于鼻旁，脉气直通鼻窍，故通经活络、通利鼻窍之作用甚强，是治疗各种鼻子疾患的要穴。

印堂穴 印堂是人体腧穴之一，此腧穴位于人体额部，在两眉头的中间。有明目通鼻、宁心安神的作用，临床上主要用于配合治疗头痛、鼻渊等病症。

手三里穴 可治疗过敏性鼻炎。手三里穴，在肘横纹下2寸处。手三里穴还可以增强体质，是人体的强壮穴，和足三里穴一样，平时多揉，可以增强免疫力。

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