艾灸，刮痧，拔罐哪种除“湿毒”效果更好？分别适合哪些人？

现在生活水平逐渐提高，而很多人开始对于养生保健方面都比较注重。而中医是我国传统的医学，其中艾灸、刮痧、拔罐等等都是外治法的精髓所在，可以治病养生。而很多人都想知道的是：艾灸，刮痧，拔罐哪种对去除湿气更好？

一、艾灸，刮痧，拔罐哪种对去除湿气更好？

首先，我们先来了解这几种方法：

1、艾灸

灸法，其实也是属于中医针灸疗法之一的，而“灸”一般指的就是艾灸。就是用艾叶制成艾灸材料，然后利用艾热刺激穴位的一种治疗手段。艾灸历史源远流长，比较适合慢性虚弱性病症和风、寒、湿邪这几种情况。

2、刮痧

刮痧也是很多人都熟悉的一种中医疗法，主要就是用牛角、玉石来刮拭皮肤，给邪以出路，刮在淤堵的地方，泻去淤积气血，从而起到疏通经络、活血化瘀、清热除湿的作用。在很久之前，刮痧也称为砭法，是中医治疗六大技法之首，可以看出地位之高。

3、拔火罐

拔火罐在生活中也是比较常见的，不少人感觉身体不舒服也会去拔一下火罐，而拔火罐其实就是利用燃火、抽气的方法来产生负压，从而起到通经活络、行气活血、祛风除湿等作用。

而艾灸、刮痧、拔罐这三种方法本来就是一个整体，没有哪种去除湿气更好的说法，只是适合不同的人群而已。

二、艾灸，刮痧，拔罐分别适合哪些人使用？

艾灸，刮痧，拔罐在我们生活中都是比较常见方法，但是这三种方法适合的人群是不同的，大家在使用的时候应该多了解一下。

1、艾灸

相对于刮痧、拔罐来说，艾灸这种方法属于比较温和的，所以适合有慢性病、体弱的人来使用的。但是艾灸毕竟是用火熏灸，所以也是需要比较注意的。如果是极度疲劳、妇女经期、身体极度衰竭、无自制能力的人都是不适合的。另外，如果是属于热性体质的人，例如出现口腔溃疡等等情况的话，也是不适合的。

2、刮痧

刮痧对于急病来说，效果会比较好，但是需要患者承受能力比较强，如果身体比较虚弱的话，也是不适合的。如果有白血病、血小板少、心力衰竭、大病初愈、重病、气虚血亏等等情况，都是不建议使用的。另外如果需要刮的部位出现溃烂、炎症等等情况的话，也是不适合的。

3、拔火罐

不少人都喜欢拔火罐，其实如果需要的话，建议大家应到正规的场所进行。另外，如果有皮肤过敏、皮肤损伤、身体虚弱、月经期间的话，也是不适用使用这种方法的。

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