中医分析脸黄长斑原因 中医穴位按摩缓解脸黄长斑

人的“面子”问题和脏腑密切相关。中医认为，脸色发黄一般跟气血不足、脾胃虚弱有关。而不管是气血还是脾胃，都与肝脏有着密切的关系。肝主藏血，肝血不足脸色就不红润。肝血不足或肝火过旺还会影响到脾胃的正常功能，使气血化生不足，同样会影响到脸。

生活中，脸色发黄的人往往是那些工作压力大、心情郁闷的人，而中医认为肝气郁结是造成心情不畅的重要原因。肝气郁结会使气血瘀滞，脸色也会发黄。有些性格比较内向的女性，遇到事情总是闷在心里不说，一段时间之后就会感到胸闷、不想吃东西、肚子胀，甚至经常打嗝、叹气，脸色也慢慢变得暗沉发黄，有的人甚至还会长出色斑。这种斑中医称“肝斑”，因为长斑的原因在于肝气郁结。

肝经不顺的人会经常生闷气而殃及“面子”。肝经的路线从足至头，行经面部，肝经不通，会造成血液运行不畅，脸色也会慢慢变黄。

那么，脸黄、长斑如何调理？

最简单有效的方法就是按摩行间穴。它是肝经上的穴位，位于足背侧，在脚的拇指和第二趾之间，能帮助打通肝经，疏肝理气，调畅气机，特别适合肝郁气滞或肝火旺的人。脸色发黄的女性常按此穴，有助于改善皮肤状况。肝病患者按摩行间穴也能疏通肝经，调畅气血，改善肝功能，缓解病情。

按摩时，用大拇指点按行间穴3 分钟，稍微用力，以感觉压痛为度。也可以光脚，用一只脚的拇指去踩另一只脚的行间穴。

此外，常按天容穴也可解除烦闷，荡涤气机，使脸部肌肤红润有光泽。天容穴位于颈外侧部、下颌角的后方，胸锁乳突肌的前缘凹陷处。按摩时，可以用双手中指的指腹作环状按揉，也可以艾灸。

摘自:大河健康报