怀孕之后多吃这4种食物,宝宝天生就有高颜值

文 / 辣妈育女
2017-11-28 21:31

怀孕之后多吃这4种食物,宝宝天生就有高颜值

做家长的,都希望自己的宝宝长得漂亮,宝宝漂亮也证明了自己的颜值高,这是多么自豪的一件事情。虽然说宝宝的长相主要由遗传因素决定,但是孕期饮食也能通过改变宝宝外形上的某一方面来提高颜值。大量的科学研究证实,怀孕之后多吃这4种食物,宝宝天生就有高颜值。

1、沙丁鱼(通过明亮宝宝的眼睛来提高颜值)

怀孕之后多吃这4种食物,宝宝天生就有高颜值

沙丁鱼是一种油质鱼类,含有大量的omega-3脂肪酸,而omega-3脂肪酸中的HDA与大脑内视神经的发育密切相关。因此,孕期多吃沙丁鱼能促进胎儿的视神经发育,使宝宝出生后眼睛更加明亮,从而提高宝宝的颜值。

2、卷心菜(通过增长宝宝的睫毛来提高颜值)

怀孕之后多吃这4种食物,宝宝天生就有高颜值

眼睫毛的生长需要汲取充足的养分,其中最重要的就是维生素E,维生素E具有促进细胞分裂的作用。而卷心菜就富含维生素E,孕期多吃卷心菜能够促进胎儿眼睫毛的发育,使宝宝出生后睫毛更长,从而提高宝宝的颜值。

3、鸡蛋(通过改变宝宝的头发来提高颜值)

怀孕之后多吃这4种食物,宝宝天生就有高颜值

头发的主体是蛋白质,每天摄取足够的蛋白质能有效地促进头发的生长,而鸡蛋里面含有大量的优质蛋白。因此,孕期多吃鸡蛋能保证体内蛋白质的充足,有利于促进胎儿头发的生长,让宝宝出生后头发更加茂密,从而提高宝宝的颜值。

4、银耳(通过改变宝宝的皮肤来提高颜值)

怀孕之后多吃这4种食物,宝宝天生就有高颜值

银耳富含一种天然型的植物性胶质,这种胶质具有滋润皮肤、祛除脸部黄褐斑和雀斑的功效,孕期多吃银耳不仅对孕妈自己有很好地美白效果,还能让宝宝出生后的皮肤更加白嫩细滑,从而提高宝宝的颜值。

综上,怀孕之后多吃沙丁鱼、卷心菜、鸡蛋、银耳四种食物,能让宝宝出生后眼睛更明亮、睫毛更长、头发更茂密、皮肤更加白嫩细滑。这些特征都是宝宝天生高颜值的表现。