阳气不足百病生，艾灸一穴，让你阳气十足，远离寒湿~

养生其实就是养阳气。但可悲的不仅仅是现代人或因压力所迫、或欲望所使、或随波逐流在每天不断的耗伤自己的阳气，更可怕是直至伤及根本，疾病丛生时仍浑然不知。

【阳气消耗的原因】

一非时作息，阳不归根

二嗜食寒凉，兼好甜辣

三人造贼风，夏月伤寒

四生育延迟，产房受寒

五运动不当，得不偿失

六房事不节，肾阳亏损

七工作烦劳，阳气外张

八物欲难止，壮火食气

九滥用西药，抗生伐正

十清热养阴，中医流弊

【阳气不足的危害】

“阳气不足，稍有阻滞，则百病丛生”

阳气不足造成的结果 ——虚、寒、湿

没有阳气造成的结果——死

【大椎穴取穴位置】

大椎穴位于颈根后，第七颈椎棘突起和第一胸椎棘突起之间凹陷处。

大椎穴，是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞七条经络： 督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经。大椎穴也有着万能之穴的美称。

【大椎穴功能主治】

艾灸大椎治病广泛，即可祛除寒邪，又可散除邪热，还可开宣肺气，条畅气机。其作用机制大致概括为：

①解表通阳，肃肺调气，开宣上焦之气，清上焦邪热。

②“火郁发之”，即宣通郁热，发散热邪。

③补虚而扶正祛邪，以达“正气存内，邪不可干”之目的。

临床应用时必须以辨证施治为前提，相应地配以有关穴位，以达最佳效果。如风寒加风池；风热、里热加外关；虚热加肾俞；咳嗽加肺俞、风门等。施灸方法的选择亦很重要，如隔姜灸发散风寒；隔蒜灸开窍理气；隔附子灸可补肾壮阳等。

【家庭常用推荐】

1、阳气不足：艾灸大椎穴首选；推荐灸法：每天艾灸一次，一次10-15分钟，可灸6天休1天，轻者可每隔一天灸一次。

2、感冒：特别对风寒感冒有奇效，小编亲自实验，屡试不爽；

3、颈椎病，颈椎周边不适；

4、祛寒湿：经常灸一灸湿气一大片，那是有效的排湿祛寒见证；

自己艾灸的话，可使用艾灸罐绑在大椎处即可，简单方便。

小孩子着凉后，又不配合艾灸怎么办？可以用热毛巾或者热水袋热敷大椎穴，等发了汗就好了。当然，要特别注意别烫伤孩子~

【案例一】

刘某，女性，42岁，1999年3月10日初诊。患者患“慢性鼻炎”10余年，近两日因感冒加重，现鼻塞不能嗅气味，头痛头晕，鼻流清涕，因常用“滴鼻净”已无效。头痛已影响正常工作，需服止痛片。舌边红，苔薄白，脉浮小数。证属：风热袭肺，壅塞肺窍。治则：清热散风，宣肺通窍。

治疗以艾炷隔蒜灸大椎及双侧鼻通穴，施灸时用气吹艾炷使速燃，每穴约灸5一7壮。一次治疗后，患者即感鼻塞己减，有通气感。治疗5次后，鼻塞已明显减轻，头晕头痛已除。治疗20次后，鼻塞已除。后因感冒诱发鼻塞，继用上法而愈。

【案例二】

某院采用艾灸大椎穴治疗输液反应，艾灸治疗组60例，西药对照组60例，实验结果如下：

输液反应——输液后发冷、寒战、面部和四肢发绀，继而发热，体温甚至可达41~42℃。可伴恶心、呕吐、头痛、头昏、烦躁不安、谵妄等，严重者可有昏迷、血压下降，出现休克和呼吸衰竭等症状而导致死亡。

艾灸治疗方法——停止输液，高热者进行相应降温治疗，同时暴露大椎穴，迅速点燃艾条采用雀啄灸的方法悬灸大椎穴，以皮肤耐热为度，灸至皮肤发红，直至寒战停止。

结果如下：

实验数据可见，艾灸大椎穴相对于西药处理而言，可明显缩短寒战持续时间，降低高热，减轻病人自觉症状，减少输液反应并发症的发生。

大椎穴，就好比你身体里的小太阳，能量巨大，用“艾”呵护好你的太阳，轻轻松松治病保健，延年益寿！