高血压离尿毒症有多远？医生：这4点，别忽视了，尤其是三高人群

随着高血压、高血脂、高血糖疾病越来越频繁的出现在人们的生活中，三高也成为了很多人的梦魇，尤其是高血压疾病，并不是因为高血压疾病比其它疾病对人体危害更大，而是因为患有高血压的人，实在太多。不知道有没有人注意，现在人们在酒席上，一桌子人，一提起喝酒，就总会有很多中老年人摆了摆手，血压太高了，医生不许喝。

说到高血压，就要说道它的并发症。三高为什么可怕？并不是因为这3种疾病，本身的可怕，而在于它的并发症。所有人都知道，高血压肾病是高血压并发症中常见的一种。

高血压肾病也就是原发性的高血压对肾脏所带来的损害，引发的并发症，这种疾病，之前一般都在中老年，现在年轻人也时常发生。高血压肾病真正可怕的是，随着肾脏的损伤，肾功能慢慢的衰竭，最终会形成尿毒症。这里来看一个高血压患者的案例。

一直住深圳的老张，今年42岁。前2年，单位体检的时候，被查出患高血压，老张比较迷茫，一直问医生，这个病能不能治愈？

医生无奈的看着老张 ，摇了摇头，说原发性高血压，很难治愈，不过如果控制得好，血压正常，并发症出现的几率也会比较小。

老张听完连连点头，回去的一年中，老张改变自己的生活方式，血压也一直控制的不错。没过多久，老张就觉得高血压也没什么，慢慢的开始偷偷喝点酒，后来就恢复了往常的生活。

可没过多久，老张昏倒来到医院，被查出尿毒症，老张沉默了。

老张刚开始只是患有高血压，而没过几年，患有尿毒症，可见老张的生活恶习，引发并发症，高血压肾病形成了肾脏的衰竭，导致尿毒症的出现。

对于高血压患者来说，情绪和心态真的很重要。很多疾病因为很难治愈，需要一直治疗或者服药，很多人会非常悲观，一直处于悲伤、烦恼、焦虑等不良情绪之下，这样身体会过度疲劳，也会让全身血管收缩加快心跳速度，升高血压。所以高血压患者要学会调节情况，舒缓压力，可以通过听听音乐或者看书的方式来缓解压力。

高血压患者要保持合适的运动，来增强身体免疫力，缓解血压压力，不过运动一定不能剧烈。推荐的运动是打太极拳或者散步。

高血压患者，一日三餐最好定时定量，避免暴饮暴食，饮食以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果、杂粮以及粗粮等，避免喝浓茶及浓咖啡。

高血压每天的吃盐量不能超过2克。

高血压肾病没有得到治疗的话，会让心血管受到一定的损伤，甚至会形成尿毒症，危及生命，所以高血压患者必须控制好血压，严格按照医生的嘱咐用药，避免并发症。