680篇时间管理文章第46篇-晨间日记感悟

每天早上我都会看见很多人，行色匆匆的去追赶公交或者地铁，这些人为什么不能早一点起来呢？

这个问题的答案很简单，就是晚上没有早睡嘛，肯定早上起不来，至于不能早起的原因我在其他文章也谈及过，就是在“舒适区”呆的太久，缺乏动力和目标，试图无数次想改变，每次都是三分钟热度，结果均是以失败而告终。

成就一份事业，必须有计、有步骤地一步一步往前。一个完全没有计划、每天总是慌慌张张迎接早晨，生活和工作必定混乱不堪。唯有不断的回顾和反思才能进步，才能清楚认识自己的缺点和不足。

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写日记就显得尤为重要，是反思自己行为错误的最好方式。以前我坚持每天晚上写，后来发现每天记得都是“流水账”，时间久了反而成了一种“心理负担”。

一天没写，就觉得有愧疚感，虽然坚持的很好，但是记录的都是负面情绪，今天又浪费了多少钱，今天这个业务又没有成交之类的琐碎的事情，个人的能力不仅没有得到提高，还越来越焦虑和迷茫。

后来接触到佐藤传《晨间日记的奇迹》这本书，读后受益匪浅，开始早上写日记，不仅养成了早睡早起作息规律的好习惯，也使自己的精神状态和工作效率得到了很大的提高。

今天再次和小伙伴重温第一章时，又有了新的感悟和体会。每个人的人生都需要航海图和罗盘来指引方向。可是，大多数的人每天却让自己的情绪牵着鼻子走，任由自己怠惰下去。

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凡是事业上有所成功的人，必反思每天的行为，作者开始写“晨间日记”后，自己的工作状态和心态都发生了很大的改变，开始原谅已经离婚的妻子，并开始反思在婚姻中犯的错误，开始注重孩子的教育和沟通。

这和《高效能人士的七个习惯》第五个习惯“知彼解己 同理心交流的原则 ”有异曲同工之妙，在人际关系学方面学到的一个重要原则，那就是：知彼解己——首先寻求去了解对方，然后争取让对方了解自己。这一原则是进行有效人际交流的关键。

对待同事也变得热忱起来，生活方式也变得积极健康。作者的这些改变我个人觉得并不是单纯的依靠“晨间日记”的力量，写日记只是“催化剂”，加速让自己觉醒和反思，变化的根本原因是源于自我认知的改变和内在动力的驱使。

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很多人羡慕自律的人，羡慕哪些无论回家多晚依然坚持运动和写作的人，这些人将别人玩乐的时间用来保持个人的精进，不是外力的强迫，而是内心深处感受到了时间的紧迫和重要。

当一个人有了强大的目标感，任何的阻力和困难都形同虚设。

今天去理发的时候，理发师强调自己不能早睡早起，我开玩笑说：“如果每天早上给你1万块钱，让你五点起来，能起来不？”。

答案显而易见，任何的借口和托辞归根结底是目标感的欠缺。我现在无比坚定五年后的自己所在的行业和从事的职业，所以每个阶段每天需要干什么事情都用“滴答清单”进行了量化。坚持长久系统的学习，系统的输出，将来才能取得成功。

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爸前几年经常教育我们的一句话是“你们说你们忙，怎么没有看到你们一年赚多少钱呢？”

既然忙，就要以结果为导向，忙坏了能赚几百万也觉得值，关键是我们所谓的忙其实就是“拖延”和“懒惰”的新代名词。

8个小时的工作时间不知道要干好多事情，可就是要拖延到晚上都还未完成，还以加班到深夜引以为傲。愚昧不可怕，可怕的是不知道愚昧到什么地方。

牺牲身体成就工作，真的是得不偿失。人们为了过更好的生活而庸庸碌碌，在以为打造了良好的生活品质同时，却也失去了健康。

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漫无目的地写日记，无法帮助自己回想过去的经验，反而会让宝贵的经验慢慢从人生中消失。

唯有明确长远的目标，不断反思自己的行为，才能持续成长。而一旦将"晨间日记"变成自己的习惯后，你会发现所有的事情都在你的掌握之中。