经常头痛可按揉这两个穴位轻松缓解！平时情绪不佳，按按也有效~

工作、生活、学习，难免不顺心，起急冒火。额头青筋暴起，全身的血液都好像上冲到脑子里，像火山爆发一样，却爆发不出去，只落得头脑发晕，同时头疼的厉害。

我的一位熟人老刘今年将近60岁了，虽然辛苦了一辈子，但身体还算不错，除了偶尔血压偏高，没啥其他大病。一次我们正在喝茶聊天，他正高高兴兴说着女儿身怀六甲，近日可能要生产。话音未落，手机铃声响起，女婿打电话来说女儿在医院里难产。这消息好似晴天霹雳，当时就把老刘给急坏了，他站起身来急忙要往医院赶，没想到刚走了几步，一个趔趄差点跌倒。

我连忙扶住他，让他坐回椅子上，只见他双目紧闭，额头青筋突起，一只手紧紧按住太阳穴，一边按还一边拜托我去外面叫出租车，好让他赶紧赶到医院去。

我一边叫服务员帮我们拦车，一边用手指帮他梳头，点按百会、风池。不多一会儿，车叫来了，我们连忙赶到医院去。谁知刚到医院门口，他的女婿就迎上来高兴的说生了个千金，母女平安。

我见他情绪好转，刚要告辞，他却转身拉住我，连声问我刚才究竟用了什么方法，让他的头疼很快就缓解了。

我笑笑对他说：“你这次的头痛是精神因素引起的，中医讲叫‘肝阳上亢’。我用手指帮你梳了梳头，理顺了头部的经络，把你因为情绪激动而上涌到头部的气血疏散回身体之中，你的头自然不痛啦。如果以后还因为情绪激动，着急上火而头痛的话，你就照我说的用手指梳梳头，再轻轻点点头顶的百会，推揉一下脖子后面的风池，就会没事了。”

双手五指微弯曲，指尖从前发际开始到后发际处，用做拿法5〜8遍，操作时用大拇指和其余四指作相对用力，进行节律性地点揉提捏。之后再用五指指尖从前额部向后颈部反复叩击1~2分钟。

轻轻按揉百会穴，至疼痛缓解。百会穴位于头顶部位，两耳尖两线于头部正中线的交点处。

从风池穴开始，由上而下移动，拿颈项两侧止于颈项根部，反复8~10遍。风池穴在胸锁乳突肌与斜方肌之间的发际边缘，在耳后颈部的侧面可以摸到明显的凹陷处。

中医认为，情绪因素是引发疾病的一大类原因，抑郁、恼怒，精神紧张、焦急，这些情绪都极易导致肝气不和，肝阳阳上亢。

而生活中的一些不良事件是不可能完全避免的，相同的事件发生在不同的人身上，这些不良情绪只是有些许程度和频率的不同，而老年人和高血压患者，更为敏感。因此，不但头疼时可用梳头，点百会、柔风池之法，平日里也可用之保健。

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文字 | 程氏针灸

图片 | 程氏针灸

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