为什么先疏通身体经络，艾灸的效果会更好？

如今越来越多的朋友喜欢艾灸，学习艾灸。大家都听过艾灸可以打通经络，疏经活血等等，但是有没有注意到，艾灸前如果先疏通身体经络，效果会更好呢？

由于经脉暂时不通，就必然会因瘀滞而出现实热，倘若继续使用温补法，就是在暂时没有疏泄的情况下进行补充，就会助热邪而损真阳，这才是所谓的“壮火之气衰”。此时必须用疏导法将经脉疏通，使热邪得以排泄。

如何在灸前疏通经络呢？

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艾灸俞穴

使用艾灸法则都是用温热法，是直接作用在经脉和穴位上的疗法，俞穴具有“井、荥、输、原、经、合”的不同性能，再由于取穴的不同，就可以同时具有温补和疏导两种功能。

虽然在施灸的时候暂时有燥热或痛热的感觉，但在4小时内就可以解除，这就是经脉被疏通的表现。如果施灸者能够根据俞穴的不同性能进行随症取穴施灸，就不会出现错误。

注意：施灸者要精通经络学说，不可死认一两个穴位而蛮干。

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按摩疏通经络

第一步，从疏通膀胱经入手

为什么要从膀胱经入手呢?先观察一下膀胱经巡行的路线和穴位的名称，膀胱经从头走足，贯穿人体，在人体背部有连着各个五脏六腑的俞穴，这些俞穴是五脏六腑映射到膀胱经上的排毒通道。也就是说疏通膀胱经可以顾及到五脏六腑，无论你身体什么问题什么毛病，特别是慢性病，只要疏通膀胱经，就会得到一定的缓解。

第二步，肾经、肝经、脾经、心经

第二步是重中之重。为什么把这四条经络放在一起，中医讲肝肾同治，有肝病的基本都是因为肾不足以养肝木，肾水不足，又会导致不能压制心火。

而且肾与心同属少阴经，另外肾乃先天之本，也就是说肾就是人体冉冉的小太阳，如果这先天之本的小太阳陨灭了，那么人生也就走到了尽头。

所以这万病都可以从肾上找到根源，所以第二步一定是以肾为主。因为肾经、肝经、脾经都在腿内侧，一般情况都是这三条经络可以一起疏通。

第三步，心包经

这条经络放在这里是因为心脏病一般发病较晚，很多人可能到晚年才会有症状显示出来，所以可以暂且放在第三步进行调理。但如果有的人心脏病很明显，就要提前按摩心包经了。

其他的经络日常可以作为辅助作用。如果时间充裕，可以再疏通其他经络，比如您想美容或者有胃病，那就多疏通胃经。

如果您只是在家自我艾灸调理，那么就选择上面几条经络，针对性的在施灸穴位点按或者循行该穴的局部经络按摩，时间10-15分，这样通过灸前经络疏通，增加了经络气血运行，活血化瘀，再艾灸的话艾火寻经更通畅，推动身体阳气运行，使艾药性到达病灶处。