痛经生无可恋，红糖水、止痛药都不管用咋办？老中医：按按两穴位

痛经是女性常见的一种妇科疾病，多数女性都曾经历。

疼痛来袭时，有些女性疼痛起来甚至痛不欲生，严重影响了工作和生活，简直是“生无可恋”。

还有的女性尝试吃止痛药、热水泡脚、冲红糖水、喝姜汤等种种偏方，也可能收效甚微。

其实，通过穴位按摩的方法既简便又经济，可以对痛经起到较好的缓解作用，不妨试一下。

经前揉揉“三阴交”

对于每个月月经周期较准时的女性来说，可以事先“防患于未然”。在经前一周左右时间，按摩“三阴交”穴位。三阴交”是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位，位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方位置。方法是用一侧手的拇指指腹，揉捻对侧“三阴交”穴大约1分钟左右，以自己感到有酸胀感为宜。这样做的方法作用原理是能够让经血下行。所以要在经前下腹部、腰骶部出现疼痛时操作，如手法得当，会让瘀滞的经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。

经期按揉“十七椎”

如果月经已至，则在经期可以按摩“十七椎”穴。“十七椎”在《千金翼方》中被称为“背部奇穴”，别名又叫“腰孔穴”，位于腰部的后正中线上，第五椎棘突下，就是通常所说的“腰眼”。寻找穴位时，可以用手压一压，如果有明显的痛感，就是找对了位置。同时，用拇指指关节加点力度，按揉该穴，感觉按揉时有轻微的痛感，不能只按，一定还要揉，才能让血脉畅通，大约3—5分钟，疼痛就能有所缓解。

需要提醒的是，这种止痛方法并不适用于所有痛经女性，通常只适用于寒性体质者，就是手脚通常冰冷，经血中有大量的血块的女性。