藏在身边的“天然护肝王”，每天吃一点，养肝护肝，肝病远离你

当今时代，生活节奏加快，学习和工作的压力也大。学生们常常因为超负荷的学习而熬夜，上班族们也常常因为工作量大而熬夜，时常熬夜对肝的损害很大。肝脏不仅帮助人体解毒，还可以产生凝血物质，防止人体出血，肝脏一旦出现问题，就会严重影响我们的健康。肝脏不好的人，肝的代谢功能就较差，如果时间一长，肝脏就很有可能发生病变。所以，日常生活中，我们应该多吃一些对肝好的食物，这样的话才能够做到防患于未然。藏在身边的“天然护肝王”，每天吃一点，养肝护肝，肝病远离你

金银花泡水

大家都知道，金银花具有清热解毒的作用，可以促进身体内毒素的排出，经常喝金银花花泡水，不仅能够帮助清除身体内的毒素，还能预防身体内毒素堆积，减轻肝脏的负担，保护肝脏。

有关研究表明，猪血中有一种微量元素“钴”可以有效的防止恶性肿瘤的生长，而且猪血中分离出的“创伤激素”物质，能够用于受伤的组织逐渐恢复，尤其是对于肝病患者，有利于肝脏组织的恢复。

蒲公英蒲公英中含有蒲公英醇，蒲公英素，胆碱，有机酸，菊糖等多种健康营养成分，有清热解毒，消肿散结，利湿通淋等功效。常用于治疗肝火上炎引起的目赤肿痛，同时还具有利胆、保肝、抗内毒素及利尿作用。

银耳银耳有“菌中之冠”的美称,常常食用可以能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功效,属于是种含膳食纤维的食品。滋阴润肺,生津目咳,清润益胃,补气和血,更是一种良好的补品。

枸杞枸杞,用于养肝历史已有上千年,是养肝常见的处方用药。从现代医学角度来说,枸杞中的枸杞多糖、甜菜碱、有机锗等物质可促进肝细胞新生、抑制脂肪在肝细胞堆积、修护受损的肝细胞等作用。

苹果苹果富含丰富的纤维素和矿物质，还含有多种维生素等营养成分，具有养心益气、润肠止泻、润肺除烦、健脾益胃、生津止渴等作用，多吃苹果对排除肝脏的毒素是非常有帮助的。