原来子宫内藏了那么多毒！怎么清理最有效？
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子宫是根，胸是叶，脸是花。子宫是女人年轻的源泉！正常情况下的子宫是充实的，舒缩调解健全，血液循环良好，毒素不易淤积。但是每个人在生活中由于生活方式的不同以及一些生活习惯的影响，会让自己的体内残留一些垃圾，那么女性朋友们知道自己的体内究竟隐藏了多少垃圾吗？
本文来源：灸大夫
在我们中国的女性大约每年会有20万人死于妇科疾病，其实她们并不是死于妇科疾病而是死于对自己的一个身体状况的不了解,所以才会让自己的寿命如此的短暂。
就拿最常见的宫颈糜烂来说，许多女性对宫颈糜烂不了解，以为白带异常、外阴瘙痒只是普通的妇科病并不治疗，也不做过多的了解，久之就会发展成为重度宫颈糜烂或宫颈癌！
子宫是孕育生命的一个重要场所，未孕时子宫有拳头那么大,一旦受孕，子宫像气球一样膨胀,等到了分娩，子宫就要收缩回来，也就像拳头这么大了，这个时候的子宫就布满了皱褶和隐窝，也已经不再光滑了，这些皱褶隐窝里就要残留垃圾。
那么究竟女性的体内残留了多少垃圾物质呢？①生儿育女的垃圾——羊水垃圾、恶露垃圾；
②夫妻生活垃圾；
③每个月内膜没脱落干净的垃圾；
④内源体外源体新陈代谢的垃圾……
这些垃圾日积月累，堆积成山，久而久之它就产生了毒素，万病起源于毒素，也就是现在为什么有那么肌瘤啊，囊肿啊，内膜炎啊等等妇科疾病的原因。
以前的人为什么没有这么多毛病呢？那是因为生育多，后一次把前一次的垃圾冲出来，没有陈年垃圾，加上不断地母乳喂养，乳腺不断地疏通，固难以造成阻塞，加上环境因素，妇科疾病没有现在这么多。
现代有许多女人因为怕疼，早早的选择了剖腹产，殊不知，女人的腹腔只要被打开，是肯定会伤元气的，因为女人的腹腔的部位存在着一个非常重要的部位叫做“关元穴”，而且你还要在子宫上面划一刀，一般的剖腹产的女性子宫的收缩一定是没有顺产的好，她的褶皱的隐窝也是会比平常的女性要多的，毒素、垃圾也会更多。
如何清理子宫内的毒素？01 经期重保养
每个月内膜没脱落干净是毒素产生的一大原因，大部分女性并不知道自己每个月的大姨妈是否排干净，因此，在月经前后就要注意饮食和生活规律，特别是不要碰冰冷的食物和冷水；其次，经后一个星期保持每天一杯红糖水，以促使毒素顺利外排。
02 尽量选择顺产
顺产是排除子宫内垃圾的重要渠道，虽然大部分女性只孕育一胎，但利用好这个途径，能让以往残留的毒素一起排出。但前提是必须坐好月子，不受凉，多休息，饮食富含营养，如果恶露未排尽，要服用生化汤一类中药方剂，以促使毒素外排和子宫收复。在哺育婴儿的时候，尽量选择母乳喂养，这种自然的育儿方式能大大减少罹患妇科病的风险。
03 多吃温宫类的食物
宫寒是女性们普遍遇到的问题，因宫寒而使代谢下降、子宫内血液循环欠佳，这些原因都会让毒素排泄减慢。所以，平时可以多喝点生姜红糖茶、玫瑰桂花茶等饮品，多吃大枣、枸杞、山药、黑木耳、红花生一类补气血的食物，这些小食物都能让你的子宫慢慢温暖起来，促进子宫毒素外排。
04 注重性生活卫生
房事前后，夫妻双方都应该把私处清洗干净，特别是女性，可以在房事后用温水清洗外阴，保持私处干净。
05 适量运动
如果户外的跑步、打球无法实现，在室内做些轻运动也是不错的选择，多做拉筋类的运动，如瑜珈、八段锦、易筋经等，掌握一两门轻运动不仅有助于你保养机体，也会让你更年轻有活力。
最有效的清除子宫毒素的办法——艾灸子宫《黄帝内经》有：“藏寒生满病，其治宜灸。”可见艾灸非常适宜温经通络、消瘀散结、补中益气，是治疗宫寒的好方法。
取穴：八髎、命门、神阙、关元、三阴交
艾有温通经络，抑菌补阳的作用，端午的艾，温热能力最佳，将它制成艾绒，靠近身体部位时，散发出暖暖的温度，刺激穴位，加速局部的血液循环，驱散在身体内的寒湿。
我们将艾绒藏在棉布的中间区域，做成薄薄的腰封，走到哪里都能携带着它。将艾绒区域放在我们腹部，这里有神阙、关元两个重要穴位。关元“为男子藏精，女子蓄血之处”。神阙则有“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”之称。
将艾绒覆盖到这两个穴位，可以温暖我们的子宫，温补元气。对月经量少，痛经，手脚冰冷，小腹胀痛都有很好的作用。
而将艾绒区域放在我们后腰，可以覆盖到后腰的2个重要的穴位：命门穴和肾腧穴。命门穴被称为“生命之门”，肾腧穴是肾气所聚之处。把腰带有艾绒的部分调整到腰部，可以温补阳气，对肾虚，腰部疼痛也有很好的作用。
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关爱子宫，还自己清澈美丽！
女人的根在子宫，叶是胸，脸是花，如果子宫不好是开不出娇艳鲜花和香甜的果实。请保养好自己的子宫，从养根开始！