艾叶精油让艾灸更有效, 更安全?

一、艾叶精油的功效与作用

艾叶精油是从艾叶的叶子、茎的提取物，挤压法和溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质，艾叶精油的主要功能有温经活络、抗菌消炎、祛温散寒、止痛、激励消化腺、促循环、补气、提升免疫力。预防慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、肩周炎、盆腔炎、颈椎痛。消化不良、皮肤瘙痒、肌肉酸痛、消毒驱蚊和提升免疫力等。另外还可以滋润肌肤、防止皮肤老化。

二、艾叶精油让艾灸更安全，更有效

艾灸是中医针灸疗法之一，用艾炷或艾条为主熏灸穴位以治病。在中医中，艾灸有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，犹其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。另外，艾灸还具有奇特养生保健的作用。用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》“大风汗出，灸意喜穴”，说的就是一种保健灸法。《庄子》记载圣人孔子“无病而自灸”，也是指用艾灸养生保健。日本、法国、美国、韩国等做过艾灸抗癌方面的研究，研究表明艾灸可以使皮肤组织中潜在的抗癌作用得到活化，起到治癌抗癌的作用。

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文献表面，艾灸之所以作用显著，除了温度刺激穴位外，艾灸过程中被人体吸收的艾叶挥发油更是一个重要的原因。传统艾灸采用的是艾条或者艾柱，点燃后熏熨或温灼体表腧穴。艾条在燃烧过程中，温度没控制好，会灼伤皮肤。在艾灸燃烧的产生烟雾也会污染室内环境，引起呼吸困难。艾灸过程中，大部分的有效成分都随烟雾挥发出去，真正人体吸收的很少。

艾叶精油用于艾灸可以解决这些问题，使艾灸发挥更好的疗效。使用时，将几滴艾叶精油滴在相关穴位上，按摩2分钟，再用温灸棒来回移动，艾叶精油由于温度的刺激，促进血液循环，更容易渗透到皮肤，从而发挥作用。临床表明艾灸过程中使用艾叶精油可促进血液循环，加速新陈代谢，强化骨骼，预防钙质流失、活血化瘀、补元气、造血、增强身体免疫力、抵抗力、对头痛、失眠、关节炎、手脚冰凉、风湿病有显著疗效、对职业病（颈椎病、肩周炎、腰肌劳损）、慢性病治疗有辅助作用。

三、艾叶精油的使用方法

1、温灸前涂于穴位上做适当按摩，效果更佳。

2、空气净化器--滴1-2滴于熏香灯或熏香炉内，可以空气消毒，镇定神经，减轻紧张或焦虑情绪。

3、泡澡时可滴入1-2滴水温调至38-40°C，浸泡15-20分钟，每周约2-3次，促进血液循环

4、艾叶精油对一些病症有很好的效果：

（1）肩周炎：取10滴左右于肩颈部进行按摩，能够有效缓解肩颈酸痛。

（2）促进消化：取5滴左右在腹部进行按摩，能有效促进消化系统的正常运作。

（3）提升免疫力：取20滴左右按摩尾椎以及脊柱2侧，或者各取5滴左右于脚底按摩并且配合泡脚，长期使用能够补气、有效提升免疫力。

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四、艾灸常见问题

1、艾灸后皮肤出现潮红是怎么回事？

艾灸是由于热力作用，会使局部的毛细血管扩张，超级血液流动，所以会出现皮肤潮红现象。艾灸成都很多需要至少达到这个效果。

2、艾灸后出现水泡怎么办？

艾灸 后出现水泡是因为体内湿气严重无法正常排出，体内通过艾灸热力排出，因而会出现水泡，用消毒针刺穿即可。

3、艾灸是否每个人都合适做？

可以说艾灸合适任何人，包括体重阴虚的人。单是艾灸需要自己体会。若干感觉近期艾灸效果不好，那么就停一停，选择其他方法协助调整。

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五、艾叶精油的使用禁忌

1、皮肤脆弱敏感者使用前请于手臂内侧或者耳后根处进行测敏，若出现红肿发痒现象请停止使用。

2、孕妇、婴幼儿、癫痫患者禁用。

3、一些热性病，阴虚阳亢以及邪热内积的人不宜使用。

4、请将艾叶精油置于阴凉干燥避光处，避免温度与湿度频繁变化，并且放在儿童不易拿到的地方。

5、不能把精油直接涂于脸上。