心理学家：你命不好，其实是因为太心善了

每天耕耘最有趣、最实用的心理学

我们常说，善良是一个人最美好的品质。可是，你是否有过这样的困惑，为什么有的人，心地十分善良，日子却过得很不好？关于这个问题，心理专家给出了如下解释。

首先，很多人并非真正的心地善良，我们要区分真正的善意与“讨好型人格”之间的区别。 “讨好型人格”指的是，某类人具有刻意讨好、习惯性迎合他人的人格特质，他们总是把别人放在自我心灵的“vip室”中，处处为别人着想、过于在意他人的感受，而忽略自己内心的需求。

当自己的意愿与他人期待冲突时，他们会选择牺牲自己的偏好去迎合他人。因此，这类人总是给别人一种“老好人”的感觉，几乎不会拒绝别人的请求，非常好相处。

当然，具有“讨好型人格”的人，往往也是心善的。正因为他们的善意，才会懂得在意别人的感受，不以自我为中心，尽量维护和谐的人际关系。

但是，这样习惯性的顺从他人也是有坏处的。在他们过于考虑别人的感受时，容易忽略自己内心的声音，从而压抑了自己的需求。

临床心理学研究表明，一个人长期压抑自己，身体容易分泌大量压力激素，一方面会导致自己情绪不佳，陷入消极状态中。

因为愤怒与悲伤是两种此消彼长的情绪，当你压抑起对外人的愤怒时，这种负面力量就会攻击到你自己身上，导致你陷入极度的悲伤、痛苦中。

另一方面，压抑自我还会导致自己的内分泌、消化系统等受到影响，严重者甚至会患上各种身体和心理疾病。

那么，这种讨好型人格特质，与一个人的命运有什么联系呢？从外部的客观现实来讲，当一个人一味的去讨好他人、不懂得拒绝，只会让自己原本的生活节奏被无限打断，总是在与自己关系不大的事上浪费时间精力。

这种人在职场中，也会因为不懂得如何拒绝、心地善良，容易被他人利用。例如，周围的同事会认为他们人好，便让其做一些分外的事，把他们的善良视作理所当然。久而久之，善良的人被视作了一个不会拒绝的老好人，被各种分外的工作占据着，反而导致自己的生活一团糟。

从他们自身的角度来讲，一个人的命运很大程度上都是由其性格影响的。对于那些心太善的人而言，他们身上有着很高的“利他性”，总是优先考虑别人的意见。

但是，别人不见得都是同样善意的，有的人会不怀好意，利用这类人的善意，做一些违背良心的事。所以说，他们很容易被他人欺骗，遇到一些不顺利的遭遇。

这也会让他们觉得自己的人生是不幸的，总是在被别人欺压、总是压抑真实的自我，仿佛追寻不到长久的快乐。久而久之，他们会感到内心的缺失、空洞，仿佛自己除了烂好人般的善良，就不剩下什么了，从这个角度看，他们之所以表现的命不好，其实只是因为心太善了。

作者

第一心理主笔团 | 神奇小小

参考资料：

《心理学导论》