每天按摩三个穴位，颈椎疼痛会远离你

生活中，人们常常会说“今天颈椎咋这么疼？”不过却很少有人拿它当回事，同样也不会可以的去保护颈椎，不过你知道吗？如果我们不保护好颈椎的话，整个身体都会垮掉，今天教大家一招，如果颈椎不舒服的话，只需要学会按摩身体的三个穴位，疼痛感就会缓解许多。

按摩三大穴位：

第一穴：风池穴

风池穴位于颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身后，一只手扶住被按摩者的前额，另一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处，揉捏半分钟左右，以局部有酸胀感为佳。

此穴具有平肝息风，祛风解毒，通利官窍的作用。多用于治疗颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等。

第二穴：秉风穴

秉风穴在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。按摩的时候，用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。

此穴具有散风活络的作用，多用于治疗颈椎病、落枕、颈部肌肉酸痛、颈部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。

第三穴：天牖(yǒu)穴

天牖穴在乳突后下方，胸锁乳突肌后缘，约平下颌角处。按摩的时候用拇指螺纹面按揉3分钟，可两侧同时进行，手法用力适中，以局部有明显酸胀或酸痛感为佳。

此穴具有清头明目、通经活络的作用。多用于治疗颈椎病所致的头痛、头晕，以及颈肩背部痉挛强直。

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