口腔溃疡都是“上火”惹的祸？给你揪出5大元凶，请及时避开

口腔溃疡是一种生活中十分常见的口腔疾病，得了口腔溃疡是一件十分痛苦的事情，因为病发的位置特殊，恢复较慢，有时甚至需要一周才会愈合。口腔溃疡极易复发，且引起该病症的原因有很多，稍有不慎便中招了。接下来就和大说说口腔溃疡的原因，一起来了解下。

导致口腔溃疡的原因有哪些？

1、遗传因素

口腔溃疡作为生活中的常见病，令人意想不到的是，它竟然还和遗传有关。有数据显示，如果父母经常患有口腔溃疡，那么这种基因会有九成以上的概率遗传给子女。不过这种情况也不要太过担心，只要平时在饮食上多加注意，口腔溃疡也会慢慢好起来。

2、精神压力大

在这个快节奏的社会里，很多人的精神压力都很大，因而这类人群往往更容易出现口腔溃疡。因此对于口腔溃疡患者来说，要觉得会自我纾解压力，如此才能让口腔溃疡恢复得更快。

3、常吃坚硬的食物

口腔里的皮肤是很薄弱的，如果过量吃坚硬的食物就容易划伤口腔，在口腔内的某些细菌的作用下就容易发展成为口腔溃疡。因此，坚硬的食物损伤口腔黏膜也是造成口腔溃疡的原因之一。如有必要，可将坚硬的食物小片化，也可有效减少对口腔黏膜的刺激。

4、挑食

挑食也是引发口腔溃疡的原因之一。挑食会造成摄入人体的营养不均衡，如果缺乏维生素就可能会导致口腔溃疡的发生。长此以往，口腔溃疡就会容易反复发生。因此在生活中应尽量不要挑食，平时多吃一些富含各种营养物质和维生素的食物，可有效预防口腔溃疡。

5、身体免疫力下降

经常性的作息不规律、饮食习惯不当都会导致身体免疫力的下降。身体免疫力下降时，就会使细菌更容易破坏身体健康，比如出现口腔溃疡。生活中一定要进行适当的运动并保持合理的饮食结构，增加自身的抵抗力，患上口腔溃疡的几率也会大大降低。

以上这五点都是导致口腔溃疡的一把好手，生活中要尽可能地避免才好。其次，口腔溃疡虽然具有一定的自愈性，但如果其根源一直不能得到解决便极是反复发作。长此以往，必然会对口腔及牙齿损伤，比如出现牙龈肿痛、发炎等。如果症状严重，应及时就医并给予对症的用药，才有效改善口腔溃疡。