京骨穴，腰腿疼痛就按它！

一旦身体中有一个重要的穴位，就是京骨穴，京骨穴有着很多的作用，如果是腰腿疼痛的话，经常按压这个穴位，可以起到缓解和治疗的作用。但是很多人不知道这个穴位具体在什么位置，在以下文章中介绍了京骨穴的位置，而且京骨穴，腰腿疼痛就按它！

京骨穴位位置

京骨穴在足外侧，第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处。京骨穴位于跖区，第五跖骨关节粗隆前下方，赤白肉际处，伸足取穴。京骨穴位于足跗外侧，第五跖骨粗隆下方赤白肉际处。

取穴方法

京骨穴位位置于人体的足外侧部，第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处。正坐垂足着地或俯卧位，在足跗外侧，第五跖骨粗隆下，赤白肉际处取穴。穴位于跖区，第五跖骨关节粗隆前下方，赤白肉际处。伸足取穴。

生理解剖

在小趾外展肌下方;有足底外侧动、静脉; 布有足背外侧皮神经，深层为足底外侧神经。骨穴下为皮肤、皮下组织、小趾展肌、第五跖骨(骨膜)。血管、神经分布同金门(有足底外侧动、静脉。分布着足背外侧皮神经，深层为足底外侧神经。)。皮肤由足背外侧皮神经分布。

层次解剖：皮肤→皮下组织→小趾展肌。布有足背外侧皮神经，深层为足底外侧神经;并有足底外侧动、静脉通过。

京骨穴的作用

特异性：足太阳经之原穴。附注：足太阳经所过为“原”。京骨穴意义：膀胱经的湿冷水湿在此聚集。气血特征：气血物质为天部的寒湿水气。运行规律：吸热后循膀胱经上行。

功能作用：生发气血、清热止痉，明目舒筋。京骨穴有宁神、通络的作用。

主治疾病

头痛项强，目翳癫痫，腰痛。

京骨穴主治头目、背腰、下肢等疾患，如头痛眩晕、目赤目翳、鼻塞鼻衄、背寒、脊强、腰尻疼痛、髀枢痛、半身不遂、膝胫酸痛、寒湿脚气、两足生疮、心痛、腹满、泄注、便血、癫狂、痫症、疟疾等。现代又多用京骨穴治疗急性腰扭伤，神经性头痛等。

京骨穴主治头痛，项强，癫痫，腰腿痛，踝关节痛等。

1、精神神经系统疾病：脑膜炎，脑溢血，癫痫，小儿惊风，头痛;2、其它：心肌炎，佝偻病，疟疾等。

穴位配伍

京骨穴配百会穴、太冲穴治头痛。京骨穴配风池穴、天柱穴，有祛风舒筋止痛的作用，主治头痛，项强。

刺灸法

治法：寒湿则点刺出点或温灸，热则泻针出气。

针刺法，直刺0.3～0.5寸，局部酸胀，针感可向足背部扩散。

艾灸法，艾炷灸3～5壮，艾条温灸5～10分钟。

京骨穴的位置相信大家都已经了解了，如果出现腰腿疼痛的话，我们可以按这个穴位，京骨穴，腰腿疼痛就按它！一定会缓解你的疼痛，如果找不到穴位的话，我们可以去正规的医院请医师进行按摩。而且配合医生按摩后的护理工作，这样才可以让疾病快速缓解和治愈。