血压高、头痛、咳嗽，试试刮痧疗法，用的都说有效！

穴位刮痧能疗常见病重庆社区卫生协会 王贞虎

针对现代人较常面对的健康问题，通过刮痧，可以缓解病情。以下介绍几种穴位刮痧法，操作时力度宜轻，每个穴位20下。

1血压高

在桥弓穴（脖子两侧的大筋上）以及人迎穴（颈部喉结旁）刮痧，有助预防高血压。在洗澡时也可自行以4根手指节从耳垂处由上而下地刮拭（切记不能从下而上，以免晕厥）。

2头痛

舒缓头痛的主要穴位是印堂穴（两眉之间）以及太阳穴（眉眼向外两旁鼓起之处）。可由上而下或从下而上。

3咳嗽

可在天突穴（颈部正中线两锁骨中间）和尺泽穴（手肘横纹中）刮痧。天突穴有止咳化痰顺气的作用，刮法可从天突往下刮；尺泽穴有软化血管的作用，也能补气化痰，有呼吸系统疾病的人，都可在尺泽穴附近刮痧。

文中图片来自网络 / 编辑 || 燕声