按摩减肥，3穴位是瘦身要穴

秋冬季节是进补的季节，过度进补美食会让人变胖，另外，久坐、生活无规律、疲劳，也可能会使人浮肿、变胖。中医认为，想减肥、消肿，不妨试试穴位按摩，有3穴位是瘦身要穴。

位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的穴位，按压此穴位可以缓解头痛，消除脸部浮肿。

按压方法：遵循眼保健操的要求，双手拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转，每八拍为一个组，重复八轮即可。

承浆穴为足阳明任脉之会，位于面部，颏唇沟的正中凹陷处。长期按压此穴能控制荷尔蒙的分泌，消除胸部以上身体部位的积水，保持肌肤应有的张力。

前不久刚刚嫁为人妇的“绝望主妇”伊娃朗格丽亚，在接受采访回忆她在念书时总喜欢用铅笔顶住唇下的凹陷处听课，对照承浆穴的中医理论功效，很可能这位美人的瘦脸秘诀在于此!

按压方法：用拇指轻压此穴，每秒一次，连按20 次。

肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下，左右二指宽处。按摩此穴有助于维护肾脏的健康，帮助调节新陈代谢，使体内多余水分迅速排走，让冬天恼人的身体浮肿彻底远离!

按压方法：以指关节轻压穴道，每秒一次，每按压3～5次休息10 秒，再重复这一步骤三次。

穴位按摩，即简便又省钱，想减肥瘦身、消水肿的人们值得一试。