天井穴：主治偏头痛，胁肋痛、颈项肩臂痛，赶紧揉揉身体的开关！

【定位】

位于臂外侧，屈肘时当肘尖直上 1 寸凹陷处，在肱骨下端后面尺骨鹰嘴中

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【穴位释义】

天，天部也。井，孔隙通道也

该穴名意指三焦经吸热上行的水浊之气在此聚集。本穴物质为四渎穴传来的水湿之气，至本穴后为聚集之状，其变化为散热冷缩并从天之上部降至天之下部，气血的运行变化如从天井的上部落下一般，故名。

【取穴方法】

屈肘，找到肘尖，在肘尖 1 横指凹陷处即为此穴

【主治】

耳聋，癫痫，瘰疬，瘿气，偏头痛，胁肋痛、颈项肩臂痛等痛症。