多按摩这几个穴位，帮你拥有小脸！

都说脸给人留下的印象是最深刻的，拥有一张好看的小脸也能极大地提升颜值，而要说到瘦脸，最好的方法莫过于按摩了，但究竟该怎么按摩，又该按摩哪些穴位呢？这可就成了一个困扰大脸群众的问题，今天我们就一起来学学如何有效按摩，用最有效的按摩方式，让你的脸更好看！

想要小脸，首先可以学习下列动作：张开双掌，放在左右两侧的脸颊上，用掌心轻轻向上提拉脸颊，为脸颊稍微带来压力，按摩颊肌和颊骨肌，带动嘴角上扬，并保持10秒的微笑表情。

然后将双手微微下移，用手掌根部压在嘴角两侧的笑肌上，并轻轻向左右拉动10秒，令嘴巴两侧的笑肌恢复弹性，提高肌力。

接下来张开手掌，用手掌根部放在眉头上，掌心贴于额头左右两侧，即前头肌，适度施力按下10秒并向上提拉，这一系列动作，不但能刺激血液循环，加速新陈代谢，还能抗衰老，预防额头上形成皱纹。

有不少女性朋友都为了自己的双下巴困扰不已，想要让自己的颈部和下巴线条显得纤细，可以两手屈肘，合掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指力量将下巴向上推，头抬起，然后再慢慢放下。这个动作有助于拉伸颈部，摆脱双下巴。

面部皮肤松弛也是一个常见的问题，用食指按压鼻翼两侧凹陷处的迎香穴，稍微感觉到痛时是最适合的按压力度，然后再按压嘴角两边的池仓穴，这对改善嘟嘟脸易造成的皮肤松弛和法令纹都很有效。也可以准备一根弹力带，没有的话可以直接用弹力好的丝袜来代替，由下巴处向上提拉，感觉到整个脸颊被提起的紧致感，并且停留5-10秒钟，重复5次，这样可以紧致脸部线条。

不少人都有面部水肿的问题，肾主身体水分代谢，想要消除面部浮肿，不妨试试按摩肾俞穴，这个穴位在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。按摩肾俞穴有助于维护肾脏的健康，有助调节新陈代谢，排走体内多余水分，远离浮肿。方法：以指关节轻压穴道，每秒一次，每按压3-5次就休息10 秒，重复以上动作3次。

攒竹穴位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的穴位，按摩这个穴位可以消除脸部浮肿。方法：遵循眼保健操的要求，用双手拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转，每八拍为一个组，重复八次。

承浆穴位于面部，颏唇沟的正中凹陷处。按压承浆穴能控制荷尔蒙的分泌，消除胸部以上身体部位的积水。方法：用拇指轻压承浆穴，每秒一次，连按20次。如果有条件，最好是找专业的穴位按摩师为大家进行按摩，这样按摩的效果更好，穴位更精确，瘦脸也更立竿见影。