穴位按摩治头痛

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一个好的体魄可以让你每一天都很精神，但是一旦身体又不舒服的就会让你精神欠佳，没精打采。头疼也是一个很恼人的疾病，那么在生活中突然头痛怎么办呢？今天就随着小编一起来了解一下吧。

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❂ 穴位按摩治头痛

引起头痛的原因有很多，那么对于颈椎病、感冒着凉或者失眠引发的头痛我们怎么治疗呢？

主要的治疗原则就是：舒经通络

以下是四个治疗头痛常用的穴位：

风池穴

位置：位于斜方肌和胸锁乳突肌之间。也就是大家平常用手摸到的脖子后边两根大筋的旁边。

时间：按揉风池穴3~5分钟，酸胀即可

作用：可以缓解头痛，改善头部血液循环

风府穴

位置：脖后正中，上发际一寸。也就是在两个风池穴之间

时间：按揉风府穴30~50次

作用：可以祛风、散风，缓解头痛的效果

百会穴

位置：在我们的头顶，前发际上五寸和两耳连线的交点，也就是在头顶的正中央

时间：按揉百会穴50次

作用：有疏通经络、缓解头痛的作用

太阳穴

位置：在我们的外眼角和眉梢向后凹陷处

时间：用食指或中指的指腹按揉3~5分钟

作用：具有止痛醒脑、缓解疲劳的作用