腰疼，弯不下来？不花一分钱的一个小秘方，用一个好一个！赶紧存

腰疼，几乎是80%的人都会遇到的问题。但其中又有80%的腰疼患者不知道该怎么正确对待腰疼！吃止疼药、按摩、理疗、自己进行锻炼，面对五花八门的治疗方式，很多人都显得比较茫然，都是“试着来”，缺乏一定的科学指导。小编推荐一个小秘方，对治疗腰疼特别有效果。

腰疼

材料：鲜生鸡蛋3个，米醋500毫升

用法：米醋在砂锅中烧开后放入带壳鸡蛋，煮8分钟后取出，每日临睡前食鸡蛋3个，至痊愈为止。

但有些人可能受不了每天吃鸡蛋，别忘记了，今天已经步入三伏天的头伏了，三伏天是冬病夏治的好时机，如果配合艾灸，效果更是可观。艾灸对关节疾病，比如腰疼也是极有效果的。

腰椎间问题一般是经络不调、气血瘀滞、筋骨失养，血气不通而引起的，而艾灸可以起到温热驱寒、疏通经络的目的。艾灸是用艾绒或艾条在体表的穴位、特定部位上烧灼、温烫，借灸火的温和热力以及药物的作用，通过经络的传导，起到温通气血、扶正祛邪的作用，达到治病和保健目的的一种外治方法。

腰部施灸时，选穴是比较关键的一步。一般每次选3-5个穴点，首选穴是命门、肾俞，然后选取痛点。命门穴是人体督脉上的要穴，位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相对的区域;肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸，即命门穴两侧旁开各1.5寸处。这三处穴位均有强腰健肾之功，是治疗腰痛要穴。

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