警惕“慢性疲劳综合症” 针灸理疗来“解乏”

记者 江丽波 苏航

受访专家：黄秋贤，哈尔滨市第一医院针灸科主任，主任医师，教授，黑龙江省名中医、首届黑龙江省德艺双馨市级名医。黑龙江省中西医结合学会第一届针灸分会副会长、黑龙江省民族医药学会亚健康专业委员会副主任委员、世界中联医养结合专业委员会第一届理事会常务理事。

针灸科主任黄秋贤

近日，哈尔滨市第一医院针灸科来了许多国外友人，他们通过中华传统医学针灸理疗来调节疲劳的身体，改善身体机能，将处在“亚健康”状态的身心得到调整。

其实说到“亚健康”这个词，现代人们并不陌生，然而这种处于健康和疾病之间的状态却常常被人们忽视。

“我平时工作压力比较大，睡眠不好，神经总是处在紧绷的状态，通过几天的针灸，使我放松下来，睡觉也安稳了！”来自德国患者莎莎说。

的确，亚健康的症状出现率较高的多达30余种，以记忆力减退、注意力不能集中、精神不振、经常为自己健康担心、失眠多梦、烦躁易怒、情绪不稳定、工作效率下降、易疲乏、虚弱感、压抑感受、胸闷、气短、汗多、肌肉酸痛等最为普遍。

但是每当出现以上症状的时候，人们往往都是“坐以待毙”，不能及时的对身体预警进行调理，以至于出现“慢性疲劳综合症”等亚健康状态。

哈市第一医院针灸科主任黄秋贤说：中国人对于“亚健康”的认识程度及调整意识较外国人有一定差距，而收治的亚健康状态患者多为国外人，有些国民能够认识亚健康，但是又找不到应对调整的方法，因此渐渐被忽视。

其实，亚健康重在调理，就是调整机体轻度的失衡，是纠正亚健康的主要措施。除了调整不合理的生活方式，合理选用膳食之外，针灸也是首选的方法之一。

35岁俄罗斯（亚健康状态）患者米沙经过几次针灸调理后比以前血压平稳了，颈、肩、腰、背也得到明显改善，针灸刺激穴位，疏通经络，使他的骨骼肌肉及肾脏等身体机能均得以改善和恢复。

黄秋贤主任为俄罗斯患者针灸调节亚健康

黄主任说：针灸穴位调理亚健康，用毫针刺激人体一定的穴位，以激发经络之气，使人体新陈代谢旺盛起来，纠正机体阴阳、气血的偏盛偏衰，增強机体的防御免疫能力，对人体各系统器官和组织具有明显的调整作用。

针灸可调理口臭、失眠、烦躁、焦虑、头痛、便秘等症；调理气血亏虚所导致的面色萎黄、苍白、粗糙、灰暗、脱发、神经衰弱等;调理顽固性粉刺、痤疮、各种色斑等；调理女性痛经，闭经，乳腺增生，乳房下垂及妇科疾病;调理颈、肩、腰、腿痛、面瘫及各种痛症；调理慢性胃炎、结肠炎及相关症状。

黄主任提示：民众应提高对“亚健康”认识，警惕“慢性疲劳综合症”。亚健康状态是动态的，可向疾病转化，也会朝健康回归，关键是找准时机给予有效的医学干预。当身体疲劳的时候，试试针灸理疗来“解乏”，无疑是一种有百利而无一害的选择。