#周杰伦瘦了# 中医针灸减肥让你瘦出“健康美”

近日，周杰伦因一张照片登上热搜榜首位，他与路人小朋友的合照，大家都觉得周董瘦了，重回颜值巅峰。

一时间关于减肥的话题也再次火了起来。

减肥药、取肋骨、冷冻减肥、氮气减肥、切胃、催吐......各种脑洞大开的减肥办法层出不穷。

只有你想不到，没有爱美人士做不到的。为了瘦，不管健康、不顾风险，甚至把命搭上，真的值得吗？

难道就不能健康的减肥吗？

难道就没有安全、无副作用的减肥方法吗？

当然有，那就是中医针灸减肥。

针灸减肥是在中医学经络理论指导下,通过针刺特定的经络腧穴,以平衡阴阳、调理脏腑、运行气血、疏通经络从而减肥的一种治疗手段。

比如耳穴，通过刺激耳朵上的穴位，如口、饥点、内分泌、交感、腹、脾、肝等，可起到抑制食欲，调整脏腑功能的作用。

现代医学认为针灸的减肥作用主要通过调节神经系统、内分泌系统、水盐代谢、脂质代谢过程来实现。一方面抑制患者过亢的食欲,抑制亢进的胃肠消化功能,从而减少能量的摄入;另一方面促进能量代谢,增强能量消耗,促进脂肪的动员分解,达到减肥目的。这一过程还与体内的肥胖基因特异表达产物瘦素有关。

针灸减肥的优势：

◎ 疗效确切，塑形作用显著。

◎ 无毒副作用、绿色环保。

◎ 费用低廉、简便易行。

◎ 不需节食和高强度运动。

◎ 全身调理，对于并发高血脂、冠心病、高血压、糖尿病的患者，同时可以起到既减肥瘦身，又预防和治疗合并症的作用。

1、对于准备备孕的人来说，分两种情况

必须减的：属于超重、甚至中重度肥胖的，伴有月经紊乱或闭经，雄激素升高、或伴有胰岛素抵抗等情况。不利于怀孕，减肥可以帮助改善体内内分泌紊乱的情况。

肥胖的女性大多有胰岛素抵抗和高胰岛素血症，即肝脏、肌肉等组织对胰岛素的反应不敏感。因此，胰腺就要制造更多的胰岛素来补偿。然而，卵巢对胰岛素的反应要比肝脏和肌肉敏感得多，高胰岛素血症会刺激卵巢分泌过多的男性激素，从而影响排卵，导致不孕。

不能减的：属于偏瘦，腰腹部没有脂肪储存的。研究表明，只有体重正常，体内存有适量的脂肪，卵巢才能正常工作。如果卵巢功能不正常，怀孕就会受到很大的影响。太瘦的女性雌激素水平比较低下，不容易受孕。

2、不胖的不能减

有些是心理性的肥胖，需要调整好自己的心态。

针灸减肥是否一定要找专业的医师？

针灸减肥一定找专业的中医针灸医生来操作，需要根据需要减肥的人员体质制定合理的减肥计划，以及适合的针灸减肥取穴方案来进行。以免适得其反，减肥不成，反损害健康。

合理运动是帮助我们减肥的一大关键（可以帮助兴奋神经系统）。

运动分为静态和动态的运动，静态运动如瑜伽拉伸等，动态运动如跑步（强调要变速跑）。

健康的饮食习惯也是减肥很重要的影响因素。