腰扭了，一穴止疼！长在脸上，按到想哭，病就好了

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本文理论依据：《实用针灸学》、《经穴探源》

论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官，今天给您说上一病，这就是扭腰。

扭腰，这是咱们老百姓通俗的说法。从医学上讲，这就是急性腰扭伤。我们在劳作、发力，运动，甚至在起身、起床的时候稍不注意，就可能出现急性腰扭伤。这可以说是一种极其常见的病症了。

出现了急性腰扭伤怎么办？在这里，我们给您出上一个主意。这就是利用我们的水沟穴（即人中穴）。

水沟穴，为督脉穴位，在面部，人中沟的上三分之一与下三分之二的交界处。急性腰扭伤的时候，用拇指用力掐按此穴，然后慢慢活动腰部，可以见到一定效果。用针灸的专业手法，就是向上斜刺0.3到0.5寸，强刺激。那么，我们在掐按的时候，用什么样的力道呢？这就是在患者能耐受的前提下，尽量强刺激，一直到患者快要掉眼泪，腰疼就快要被“按好了”。

这么说，是不是故弄玄虚呢？

当然不是。本订阅号作为一家中医科普类的订阅号，所刊发的每一篇文说，都有充分的理论依据，以及严格而周密的考证作支持。现在，我们就把其中的原委说给你听。

先来看看这“掐按水沟穴”的做法。对此，有些看官可能会想了，这怎么看怎么像古代的急救方法。没错，在人昏迷、中暑、休克、晕厥的时候，古人常用此穴来急救。为什么呢？你看看，水沟穴的上面是什么？是鼻子。下面是什么？是嘴巴。鼻子吸入清气，属天属阳。嘴巴进食五谷，属地属阴。这水沟穴位于天地阴阳之间，故而就有调和阴阳之能。督脉为一身阳气之海，任脉为一身阴气之海。所以，水沟穴可以调和任督二脉。

再看，督脉入络于脑，其分支和心相联系。这就意味着，当任督二脉阴阳之气不相顺接的时候，我们就会发生神志异常。那么，用水沟穴，调和任督二脉的阴阳之气，使之顺接有常，就可以改善神志昏迷不清的状态。

不过，这只是掐按水沟穴的功能之一。功能之二，就是调和督脉气血。

看官须知，这水沟穴的穴义，可谓精妙异常。此穴的意义，是督脉的冷降水液在此循地部的沟渠而下行。其水流很小，神似沟渠。对于遍布阳热之气的督脉来说，这水沟穴处的冷降水液异常稀少和珍贵，同时加上它为涓涓细流，容易出现异常，所以可谓督脉气血循行的关键机要之处，自有牵一发而动全身、以四两拨千斤之妙。所以，刺激水沟穴，对调整督脉经气的通利，是十分重要的。

最后，咱们再说急性腰扭伤。这个病，从中医针灸学角度来看，就是发于督脉的。你看看，督脉行于人体腰背的正中，由下而上，贯脊属肾，若督脉不通，就会腰部疼痛。因此我们说，急性腰扭伤，多为督脉经气受损、气滞血瘀、不通则痛。所以说，对于急性腰扭伤的患者来说，刺激水沟穴，是比较好的治疗措施。正因如此，古人才在《玉龙歌》里面写到：“强痛脊背泻人中，挫闪腰酸亦可攻”。

其实，用水沟穴来治疗急性腰扭伤，是几乎每一个针灸医师都掌握的心法。而且，对于水沟穴的刺激，其强度一定要有所保证，这才能达到效果。这强度是什么呢？就是在患者能耐受的前提下，尽量强刺激，一直到患者眼泪汪汪，快哭了，这才可以。近贤石学敏教授在其所著《实用针灸学》里面就明确写道：“采用雀啄手法，至患者眼球湿润或流泪为度”。这可以说是临床医家们的共识。

总而言之，利用水沟穴来治疗急性腰扭伤，从理论到实践，都是经得起推敲的。我们这篇文说，试图展示其背后的道理，并借以宣扬祖国传统医学的博大精深之处。文说写得不好，看官多多包涵。

全文完。您意下如何？请在评论区畅所欲言。