经常便秘怎么办？民间常用便秘偏方验方10个

hello，大家好，我是五师姐，之前经常给大家带来一些搞笑的日常生活，在现在的社会里，随着人们对健康追求的深入，健康知识懂得多一点、吃得健康一点正成为许多当代人的生活习惯。

健康长寿是我们所有人都追求的事情，每个人都想自己的身体能健健康康，不受疾病的困扰，又希望自己能多欣赏一些这美好世界的繁华。除了生活娱乐之外，为大家带来各种生活健康小知识，给大家提供一些健康养生的小建议

感谢大家能够阅读我的文章，我将用我所学的医学知识，来给各位点友解疑答惑，欢迎点友们提出宝贵的问题。

在民间，有很多简单便捷而且经济实用的偏方验方，便秘也是如此，这里介绍10个来自民间解决便秘的偏方验方，你可以在中医的指点下酌情选用。

( 1 )白术散治疗便秘。取生白术适量，粉碎成极细末，每次服用白术散10克，每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳，- -般用药3~5天，大便即可恢复正常。大便正常后即可停药，以后每星期服药2~3天，即可长期保持大便正常。

(2)芍甘汤加味治便秘。取生白芍30克，生甘草20克，枳实15克， 加水2碗煎成大半碗，每天1剂,分两次服用。此方治疗各种原因所致的便秘95例，疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者，妇慎用。

(3)连翘治疗便秘。取连翘15- -30克,煎沸当茶饮，每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用。持续服用1~2周，即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女(妊期、经期、产后)便秘、外伤后( 颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑m管病便秘及癌症便秘等。

(4)车前子治疗便秘。每日取车前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，饭前服，1周为1个疗程。一般治疗1~4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘，而且还有降血压作用，特别适用于高血压而兼便秘患者。另外，以车前子为主治疗糖尿病便秘患者,均有明显的近期、远期疗效。

(5)昆布治疗便秘。取昆布60克，温水浸泡几分钟，加水煮熟后，取出昆布，待温度适宜，拌人少许姜、葱末，加盐、醋、酱油适量，1次吃完，每天1次。

(6)生甘草治疗便秘。取生甘草2克，用15~20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本方专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药7~15天即可防止复发。

(7)胖大海治疗便秘。取胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频频饮服,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一-般饮服1天大便即可通畅。

(8)蒲公英治疗便秘。取蒲公英干品或鲜品60~ 90克，加水煎至100- 200毫升，鲜品煮20分钟，千品煮30分钟，每日一剂饮服，年龄小服药困难者，可分次服用，可加适量的白糖或蜂蜜以调味。

(9)桑椹子治疗便秘。取桑棋子50克，加水500毫升，煎煮成250毫升，加适量冰糖，以上为1日量，1日服1次，5天为1个疗程。

( 10)决明子治疗便秘。取决明子20克，放置茶杯内，以白开水冲浸，如泡茶叶一样，20分钟后，水渐成淡黄色，香味四溢，即可饮用。喝完药液后，再加l次开水泡饮。

写在最后：健康长寿不是光靠嘴巴说说的，较高的自律和实际的行动，以及先天良好的基因，才能让你健康长寿。